| Масло Сливочное 82,5% | 400 г |
| Шоколад полугорький | 90 г |
| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности | 370 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 640 г |
| Сметана 15,0% жирности | 125 г |
| Сахар песок | 100 г |
| Ванильный Сахар | 10 г |
| Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), с низким содерж. натрия | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 429.1 ккал | 1684 ккал | 25.5% | 5.9% | 392 г |
| Белки | 6 г | 76 г | 7.9% | 1.8% | 1267 г |
| Жиры | 24.1 г | 56 г | 43% | 10% | 232 г |
| Углеводы | 47.1 г | 219 г | 21.5% | 5% | 465 г |
| Пищевые волокна | 1.6 г | 20 г | 8% | 1.9% | 1250 г |
| Вода | 16.3 г | 2273 г | 0.7% | 0.2% | 13945 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 17.6 мкг | 900 мкг | 2% | 0.5% | 5114 г |
| Ретинол | 0.016 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.009 мг | 5 мг | 0.2% | 55556 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.078 мг | 1.5 мг | 5.2% | 1.2% | 1923 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.104 мг | 1.8 мг | 5.8% | 1.4% | 1731 г |
| Витамин В4, холин | 25.43 мг | 500 мг | 5.1% | 1.2% | 1966 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.301 мг | 5 мг | 6% | 1.4% | 1661 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.09 мг | 2 мг | 4.5% | 1% | 2222 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.939 мкг | 400 мкг | 2.5% | 0.6% | 4025 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.106 мкг | 3 мкг | 3.5% | 0.8% | 2830 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.24 мг | 90 мг | 0.3% | 0.1% | 37500 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.016 мкг | 10 мкг | 0.2% | 62500 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.655 мг | 15 мг | 4.4% | 1% | 2290 г |
| Витамин Н, биотин | 1.412 мкг | 50 мкг | 2.8% | 0.7% | 3541 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.6023 мг | 20 мг | 8% | 1.9% | 1248 г |
| Ниацин | 0.521 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 204.59 мг | 2500 мг | 8.2% | 1.9% | 1222 г |
| Кальций, Ca | 104.6 мг | 1000 мг | 10.5% | 2.4% | 956 г |
| Кремний, Si | 1.467 мг | 30 мг | 4.9% | 1.1% | 2045 г |
| Магний, Mg | 18.89 мг | 400 мг | 4.7% | 1.1% | 2118 г |
| Натрий, Na | 32.26 мг | 1300 мг | 2.5% | 0.6% | 4030 г |
| Сера, S | 42.38 мг | 1000 мг | 4.2% | 1% | 2360 г |
| Фосфор, P | 132.3 мг | 800 мг | 16.5% | 3.8% | 605 г |
| Хлор, Cl | 57.8 мг | 2300 мг | 2.5% | 0.6% | 3979 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 385.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 13.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 33.01 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.839 мг | 18 мг | 4.7% | 1.1% | 2145 г |
| Йод, I | 2.03 мкг | 150 мкг | 1.4% | 0.3% | 7389 г |
| Кобальт, Co | 1.011 мкг | 10 мкг | 10.1% | 2.4% | 989 г |
| Марганец, Mn | 0.2129 мг | 2 мг | 10.6% | 2.5% | 939 г |
| Медь, Cu | 43.15 мкг | 1000 мкг | 4.3% | 1% | 2317 г |
| Молибден, Mo | 4.585 мкг | 70 мкг | 6.6% | 1.5% | 1527 г |
| Никель, Ni | 0.807 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 1.91 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.838 мкг | 55 мкг | 5.2% | 1.2% | 1938 г |
| Титан, Ti | 4.03 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 15.49 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 25823 г |
| Хром, Cr | 0.81 мкг | 50 мкг | 1.6% | 0.4% | 6173 г |
| Цинк, Zn | 0.4729 мг | 12 мг | 3.9% | 0.9% | 2538 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 25.011 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 20.7 г | ~ | |||
| Лактоза | 2.7 г | ~ | |||
| Сахароза | 9.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.601 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.051 г | ~ | |||
| Валин | 0.096 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.036 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.089 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.114 г | ~ | |||
| Лизин | 0.114 г | ~ | |||
| Метионин | 0.035 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.049 г | ~ | |||
| Треонин | 0.064 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.02 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.068 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.14 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.957 г | ~ | |||
| Аланин | 0.05 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.112 г | ~ | |||
| Глицин | 0.03 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.337 г | ~ | |||
| Пролин | 0.165 г | ~ | |||
| Серин | 0.089 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.072 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.015 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 0.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 10.95 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.9 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.547 г | min 16.8 г | 3.3% | 0.8% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.524 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.069 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.6% | 0.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.039 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.013 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.017 г | ~ |
Энергетическая ценность Муравейник составляет 429,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».