Калорийность энерджи капучино. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "энерджи капучино".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	373 ккал	1684 ккал	22.1%	5.9%	451 г
Белки	39.7 г	76 г	52.2%	14%	191 г
Жиры	9.6 г	56 г	17.1%	4.6%	583 г
Углеводы	27.3 г	219 г	12.5%	3.4%	802 г
Пищевые волокна	9.3 г	20 г	46.5%	12.5%	215 г
Витамины
Витамин А, РЭ	762.3 мкг	900 мкг	84.7%	22.7%	118 г
Витамин В1, тиамин	0.8 мг	1.5 мг	53.3%	14.3%	188 г
Витамин В2, рибофлавин	0.3 мг	1.8 мг	16.7%	4.5%	600 г
Витамин В5, пантотеновая	4.2 мг	5 мг	84%	22.5%	119 г
Витамин В6, пиридоксин	1.4 мг	2 мг	70%	18.8%	143 г
Витамин В9, фолаты	203.4 мкг	400 мкг	50.9%	13.6%	197 г
Витамин В12, кобаламин	1 мкг	3 мкг	33.3%	8.9%	300 г
Витамин C, аскорбиновая	79.6 мг	90 мг	88.4%	23.7%	113 г
Витамин D, кальциферол	5.5 мкг	10 мкг	55%	14.7%	182 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	12.2 мг	15 мг	81.3%	21.8%	123 г
Витамин Н, биотин	55.6 мкг	50 мкг	111.2%	29.8%	90 г
Витамин РР, НЭ	17.5 мг	20 мг	87.5%	23.5%	114 г
Макроэлементы
Калий, K	2192.2 мг	2500 мг	87.7%	23.5%	114 г
Кальций, Ca	1412.1 мг	1000 мг	141.2%	37.9%	71 г
Магний, Mg	191.8 мг	400 мг	48%	12.9%	209 г
Натрий, Na	637 мг	1300 мг	49%	13.1%	204 г
Фосфор, P	906.3 мг	800 мг	113.3%	30.4%	88 г
Микроэлементы
Железо, Fe	18.1 мг	18 мг	100.6%	27%	99 г
Йод, I	166.1 мкг	150 мкг	110.7%	29.7%	90 г
Марганец, Mn	2.1 мг	2 мг	105%	28.2%	95 г
Медь, Cu	1.5 мкг	1000 мкг	0.2%	0.1%	66667 г
Селен, Se	54.8 мкг	55 мкг	99.6%	26.7%	100 г
Цинк, Zn	11.1 мг	12 мг	92.5%	24.8%	108 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	18.9 г	~
Насыщенные жирные кислоты	1.5 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность энерджи капучино составляет 373 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».