| Орех кешью | 400 г |
| Финик | 230 г |
| Какао-порошок | 100 г |
| Мед пчелиный | 125 г |
| Корица | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 435.9 ккал | 1684 ккал | 25.9% | 5.9% | 386 г |
| Белки | 12.1 г | 76 г | 15.9% | 3.6% | 628 г |
| Жиры | 24.3 г | 56 г | 43.4% | 10% | 230 г |
| Углеводы | 43.5 г | 219 г | 19.9% | 4.6% | 503 г |
| Пищевые волокна | 7 г | 20 г | 35% | 8% | 286 г |
| Вода | 11 г | 2273 г | 0.5% | 0.1% | 20664 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.3 мкг | 900 мкг | 0.3% | 0.1% | 39130 г |
| бета Каротин | 0.027 мг | 5 мг | 0.5% | 0.1% | 18519 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.259 мг | 1.5 мг | 17.3% | 4% | 579 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.146 мг | 1.8 мг | 8.1% | 1.9% | 1233 г |
| Витамин В4, холин | 2.71 мг | 500 мг | 0.5% | 0.1% | 18450 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.406 мг | 5 мг | 8.1% | 1.9% | 1232 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.117 мг | 2 мг | 5.9% | 1.4% | 1709 г |
| Витамин В9, фолаты | 11.459 мкг | 400 мкг | 2.9% | 0.7% | 3491 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.31 мг | 90 мг | 0.3% | 0.1% | 29032 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.7 мг | 15 мг | 18% | 4.1% | 556 г |
| Витамин Н, биотин | 0.006 мкг | 50 мкг | 833333 г | ||
| Витамин К, филлохинон | 0.9 мкг | 120 мкг | 0.8% | 0.2% | 13333 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.4965 мг | 20 мг | 22.5% | 5.2% | 445 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 626.55 мг | 2500 мг | 25.1% | 5.8% | 399 г |
| Кальций, Ca | 61.72 мг | 1000 мг | 6.2% | 1.4% | 1620 г |
| Магний, Mg | 190.23 мг | 400 мг | 47.6% | 10.9% | 210 г |
| Натрий, Na | 10.73 мг | 1300 мг | 0.8% | 0.2% | 12116 г |
| Сера, S | 9.45 мг | 1000 мг | 0.9% | 0.2% | 10582 г |
| Фосфор, P | 191.5 мг | 800 мг | 23.9% | 5.5% | 418 г |
| Хлор, Cl | 6.02 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.1% | 38206 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4.731 мг | 18 мг | 26.3% | 6% | 380 г |
| Йод, I | 0.29 мкг | 150 мкг | 0.2% | 51724 г | |
| Кобальт, Co | 0.044 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.1% | 22727 г |
| Марганец, Mn | 0.7234 мг | 2 мг | 36.2% | 8.3% | 276 г |
| Медь, Cu | 636.43 мкг | 1000 мкг | 63.6% | 14.6% | 157 г |
| Молибден, Mo | 6.512 мкг | 70 мкг | 9.3% | 2.1% | 1075 г |
| Селен, Se | 0.018 мкг | 55 мкг | 305556 г | ||
| Фтор, F | 43.02 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 0.3% | 9298 г |
| Цинк, Zn | 0.9676 мг | 12 мг | 8.1% | 1.9% | 1240 г |
Энергетическая ценность Медовый трюфель составляет 435,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».