Мой здоровый рацион

Рецепт Мармелад v4. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Мармелад v4

Сироп из шиповника 200 г
Вода 1400 г
Желатин пищевой Можелит 100 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Мармелад v4".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 51.2 ккал 1684 ккал 3% 5.9% 3289 г
Белки 5.2 г 76 г 6.8% 13.3% 1462 г
Углеводы 8.3 г 219 г 3.8% 7.4% 2639 г
Вода 85.6 г 2273 г 3.8% 7.4% 2655 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Зола 0.1 г ~
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 0.002 мг 1.8 мг 0.1% 0.2% 90000 г
Витамин C, аскорбиновая 47.06 мг 90 мг 52.3% 102.1% 191 г
Витамин РР, НЭ 0.0235 мг 20 мг 0.1% 0.2% 85106 г
Ниацин 0.024 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 4.35 мг 2500 мг 0.2% 0.4% 57471 г
Кальций, Ca 5.47 мг 1000 мг 0.5% 1% 18282 г
Магний, Mg 1.41 мг 400 мг 0.4% 0.8% 28369 г
Натрий, Na 0.86 мг 1300 мг 0.1% 0.2% 151163 г
Сера, S 0.82 мг 1000 мг 0.1% 0.2% 121951 г
Фосфор, P 4.1 мг 800 мг 0.5% 1% 19512 г
Хлор, Cl 1.15 мг 2300 мг 0.1% 0.2% 200000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.166 мг 18 мг 0.9% 1.8% 10843 г
Марганец, Mn 0.0013 мг 2 мг 0.1% 0.2% 153846 г
Медь, Cu 0.49 мкг 1000 мкг 204082 г
Фтор, F 82.35 мкг 4000 мкг 2.1% 4.1% 4857 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 8.3 г ~

Энергетическая ценность Мармелад v4 составляет 51,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».