| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 620 ккал | 1684 ккал | 36.8% | 5.9% | 272 г |
| Белки | 9.2 г | 76 г | 12.1% | 2% | 826 г |
| Жиры | 47.8 г | 56 г | 85.4% | 13.8% | 117 г |
| Углеводы | 38.8 г | 219 г | 17.7% | 2.9% | 564 г |
Энергетическая ценность кокосова зараза составляет 620 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».