| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 373 ккал | 1684 ккал | 22.1% | 5.9% | 451 г |
| Белки | 12.2 г | 76 г | 16.1% | 4.3% | 623 г |
| Жиры | 1.7 г | 56 г | 3% | 0.8% | 3294 г |
| Углеводы | 75.6 г | 219 г | 34.5% | 9.2% | 290 г |
| Пищевые волокна | 6.2 г | 20 г | 31% | 8.3% | 323 г |
| Вода | 23 г | 2273 г | 1% | 0.3% | 9883 г |
| Зола | 2.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.289 мг | 1.5 мг | 19.3% | 5.2% | 519 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.102 мг | 1.8 мг | 5.7% | 1.5% | 1765 г |
| Витамин В4, холин | 76.4 мг | 500 мг | 15.3% | 4.1% | 654 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.503 мг | 5 мг | 10.1% | 2.7% | 994 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.221 мг | 2 мг | 11.1% | 3% | 905 г |
| Витамин В9, фолаты | 35.688 мкг | 400 мкг | 8.9% | 2.4% | 1121 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.35 мг | 90 мг | 0.4% | 0.1% | 25714 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.635 мг | 15 мг | 17.6% | 4.7% | 569 г |
| Витамин Н, биотин | 3.016 мкг | 50 мкг | 6% | 1.6% | 1658 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.3166 мг | 20 мг | 26.6% | 7.1% | 376 г |
| Ниацин | 2.993 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 314.46 мг | 2500 мг | 12.6% | 3.4% | 795 г |
| Кальций, Ca | 48.4 мг | 1000 мг | 4.8% | 1.3% | 2066 г |
| Кремний, Si | 3.016 мг | 30 мг | 10.1% | 2.7% | 995 г |
| Магний, Mg | 82 мг | 400 мг | 20.5% | 5.5% | 488 г |
| Натрий, Na | 521.22 мг | 1300 мг | 40.1% | 10.8% | 249 г |
| Сера, S | 80.93 мг | 1000 мг | 8.1% | 2.2% | 1236 г |
| Фосфор, P | 202.1 мг | 800 мг | 25.3% | 6.8% | 396 г |
| Хлор, Cl | 813.86 мг | 2300 мг | 35.4% | 9.5% | 283 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 1226.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 74.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 100.53 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 3.388 мг | 18 мг | 18.8% | 5% | 531 г |
| Кобальт, Co | 2.611 мкг | 10 мкг | 26.1% | 7% | 383 г |
| Марганец, Mn | 1.1294 мг | 2 мг | 56.5% | 15.1% | 177 г |
| Медь, Cu | 184.62 мкг | 1000 мкг | 18.5% | 5% | 542 г |
| Молибден, Mo | 17.439 мкг | 70 мкг | 24.9% | 6.7% | 401 г |
| Никель, Ni | 9.349 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 7.74 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 6.032 мкг | 55 мкг | 11% | 2.9% | 912 г |
| Титан, Ti | 18.2 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 13.23 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 30234 г |
| Хром, Cr | 3.12 мкг | 50 мкг | 6.2% | 1.7% | 1603 г |
| Цинк, Zn | 1.0233 мг | 12 мг | 8.5% | 2.3% | 1173 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 64.716 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.5 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.4 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Хлебцы "Полоцкие" с луком составляет 373 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».