| Бульон из кур или индеек прозрачный | 1200 г |
| Макароны первого сорта | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 72.6 ккал | 1684 ккал | 4.3% | 5.9% | 2320 г |
| Белки | 4.8 г | 76 г | 6.3% | 8.7% | 1583 г |
| Жиры | 3.4 г | 56 г | 6.1% | 8.4% | 1647 г |
| Углеводы | 5.6 г | 219 г | 2.6% | 3.6% | 3911 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.7% | 20000 г |
| Вода | 100 г | 2273 г | 4.4% | 6.1% | 2273 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 92.3 мкг | 900 мкг | 10.3% | 14.2% | 975 г |
| Ретинол | 0.092 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.009 мг | 1.5 мг | 0.6% | 0.8% | 16667 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.028 мг | 1.8 мг | 1.6% | 2.2% | 6429 г |
| Витамин В4, холин | 14.31 мг | 500 мг | 2.9% | 4% | 3494 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.092 мг | 5 мг | 1.8% | 2.5% | 5435 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.083 мг | 2 мг | 4.2% | 5.8% | 2410 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.015 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.4% | 39409 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.092 мкг | 3 мкг | 3.1% | 4.3% | 3261 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.28 мг | 90 мг | 0.3% | 0.4% | 32143 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.028 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.4% | 35714 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.065 мг | 15 мг | 0.4% | 0.6% | 23077 г |
| Витамин Н, биотин | 1.754 мкг | 50 мкг | 3.5% | 4.8% | 2851 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.3974 мг | 20 мг | 7% | 9.6% | 1431 г |
| Ниацин | 0.738 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 32.22 мг | 2500 мг | 1.3% | 1.8% | 7759 г |
| Кальций, Ca | 4.52 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.7% | 22124 г |
| Магний, Mg | 5.45 мг | 400 мг | 1.4% | 1.9% | 7339 г |
| Натрий, Na | 16.98 мг | 1300 мг | 1.3% | 1.8% | 7656 г |
| Сера, S | 32.4 мг | 1000 мг | 3.2% | 4.4% | 3086 г |
| Фосфор, P | 40.2 мг | 800 мг | 5% | 6.9% | 1990 г |
| Хлор, Cl | 14.95 мг | 2300 мг | 0.7% | 1% | 15385 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 6.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 3.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.02 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.554 мг | 18 мг | 3.1% | 4.3% | 3249 г |
| Йод, I | 1.29 мкг | 150 мкг | 0.9% | 1.2% | 11628 г |
| Кобальт, Co | 2.123 мкг | 10 мкг | 21.2% | 29.2% | 471 г |
| Литий, Li | 0.065 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0071 мг | 2 мг | 0.4% | 0.6% | 28169 г |
| Медь, Cu | 14.58 мкг | 1000 мкг | 1.5% | 2.1% | 6859 г |
| Молибден, Mo | 0.277 мкг | 70 мкг | 0.4% | 0.6% | 25271 г |
| Никель, Ni | 0.083 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 3.5 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 22.25 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.8% | 17978 г |
| Хром, Cr | 1.57 мкг | 50 мкг | 3.1% | 4.3% | 3185 г |
| Цинк, Zn | 0.3519 мг | 12 мг | 2.9% | 4% | 3410 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.037 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 6.83 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Бульон с лапшой составляет 72,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».