| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 130 ккал | 1684 ккал | 7.7% | 5.9% | 1295 г |
| Белки | 26 г | 76 г | 34.2% | 26.3% | 292 г |
| Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 2.8% | 2800 г |
| Углеводы | 2.8 г | 219 г | 1.3% | 1% | 7821 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 220 мг | 2500 мг | 8.8% | 6.8% | 1136 г |
| Кальций, Ca | 124 мг | 1000 мг | 12.4% | 9.5% | 806 г |
| Натрий, Na | 145 мг | 1300 мг | 11.2% | 8.6% | 897 г |
| Фосфор, P | 108 мг | 800 мг | 13.5% | 10.4% | 741 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 558 г | ~ | |||
| Валин | 1483 г | ~ | |||
| Гистидин* | 431 г | ~ | |||
| Изолейцин | 1574 г | ~ | |||
| Лейцин | 2631 г | ~ | |||
| Лизин | 2345 г | ~ | |||
| Метионин | 552 г | ~ | |||
| Треонин | 1723 г | ~ | |||
| Триптофан | 436 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 791 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 1244 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 2732 г | ~ | |||
| Глицин | 423 г | ~ | |||
| Пролин | 1488 г | ~ | |||
| Серин | 1252 г | ~ | |||
| Тирозин | 664 г | ~ | |||
| Цистеин | 621 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 60 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность шейк протеин составляет 130 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».