| Пшеничная мука, высшего сорта | 200 г |
| Разрыхлитель теста "Чемпион" | 10 г |
| Сахар-песок | 25 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Молоко "Повна Чаша" 2,5 % | 200 г |
| Яйцо куриное | 65 г |
| Шоколад молочный | 20 г |
| Масло подсолнечное | 40 г |
| Варенье из клубники | 90 г |
| Сметана 15,0% жирности | 60 г |
| Ванилин | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 253.3 ккал | 1684 ккал | 15% | 5.9% | 665 г |
| Белки | 5.6 г | 76 г | 7.4% | 2.9% | 1357 г |
| Жиры | 9.9 г | 56 г | 17.7% | 7% | 566 г |
| Углеводы | 35.5 г | 219 г | 16.2% | 6.4% | 617 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 2% | 2000 г |
| Вода | 20 г | 2273 г | 0.9% | 0.4% | 11365 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 33.5 мкг | 900 мкг | 3.7% | 1.5% | 2687 г |
| бета Каротин | 0.012 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 41667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.06 мг | 1.5 мг | 4% | 1.6% | 2500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.078 мг | 1.8 мг | 4.3% | 1.7% | 2308 г |
| Витамин В4, холин | 47.57 мг | 500 мг | 9.5% | 3.8% | 1051 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.226 мг | 5 мг | 4.5% | 1.8% | 2212 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.066 мг | 2 мг | 3.3% | 1.3% | 3030 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.893 мкг | 400 мкг | 2.2% | 0.9% | 4498 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.081 мкг | 3 мкг | 2.7% | 1.1% | 3704 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.09 мг | 90 мг | 1.2% | 0.5% | 8257 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.205 мкг | 10 мкг | 2.1% | 0.8% | 4878 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.008 мг | 15 мг | 20.1% | 7.9% | 499 г |
| Витамин Н, биотин | 2.687 мкг | 50 мкг | 5.4% | 2.1% | 1861 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.3343 мг | 20 мг | 6.7% | 2.6% | 1499 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 86.28 мг | 2500 мг | 3.5% | 1.4% | 2898 г |
| Кальций, Ca | 30.05 мг | 1000 мг | 3% | 1.2% | 3328 г |
| Кремний, Si | 1.114 мг | 30 мг | 3.7% | 1.5% | 2693 г |
| Магний, Mg | 9.16 мг | 400 мг | 2.3% | 0.9% | 4367 г |
| Натрий, Na | 183.5 мг | 1300 мг | 14.1% | 5.6% | 708 г |
| Сера, S | 38.36 мг | 1000 мг | 3.8% | 1.5% | 2607 г |
| Фосфор, P | 56.7 мг | 800 мг | 7.1% | 2.8% | 1411 г |
| Хлор, Cl | 274.19 мг | 2300 мг | 11.9% | 4.7% | 839 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 10.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 25.07 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.754 мг | 18 мг | 4.2% | 1.7% | 2387 г |
| Йод, I | 2.81 мкг | 150 мкг | 1.9% | 0.8% | 5338 г |
| Кобальт, Co | 1.439 мкг | 10 мкг | 14.4% | 5.7% | 695 г |
| Марганец, Mn | 0.1627 мг | 2 мг | 8.1% | 3.2% | 1229 г |
| Медь, Cu | 38.17 мкг | 1000 мкг | 3.8% | 1.5% | 2620 г |
| Молибден, Mo | 4.903 мкг | 70 мкг | 7% | 2.8% | 1428 г |
| Селен, Se | 4.566 мкг | 55 мкг | 8.3% | 3.3% | 1205 г |
| Фтор, F | 12.28 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 32573 г |
| Хром, Cr | 0.97 мкг | 50 мкг | 1.9% | 0.8% | 5155 г |
| Цинк, Zn | 0.318 мг | 12 мг | 2.7% | 1.1% | 3774 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 57.4 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Блинный торт составляет 253,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».