| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 665 ккал | 1684 ккал | 39.5% | 5.9% | 253 г |
| Белки | 1.5 г | 76 г | 2% | 0.3% | 5067 г |
| Жиры | 65 г | 56 г | 116.1% | 17.5% | 86 г |
| Углеводы | 18.6 г | 219 г | 8.5% | 1.3% | 1177 г |
| Пищевые волокна | 1.3 г | 20 г | 6.5% | 1% | 1538 г |
| Вода | 13.6 г | 2273 г | 0.6% | 0.1% | 16713 г |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 0.8 г | ~ | |||
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 498.6 мкг | 900 мкг | 55.4% | 8.3% | 181 г |
| Ретинол | 0.45 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.291 мг | 5 мг | 5.8% | 0.9% | 1718 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 37500 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.086 мг | 1.8 мг | 4.8% | 0.7% | 2093 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.039 мг | 5 мг | 0.8% | 0.1% | 12821 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 200000 г | |
| Витамин D, кальциферол | 1.145 мкг | 10 мкг | 11.5% | 1.7% | 873 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.775 мг | 15 мг | 5.2% | 0.8% | 1935 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.422 мг | 20 мг | 2.1% | 0.3% | 4739 г |
| Ниацин | 0.107 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 72.96 мг | 2500 мг | 2.9% | 0.4% | 3427 г |
| Кальций, Ca | 14.82 мг | 1000 мг | 1.5% | 0.2% | 6748 г |
| Магний, Mg | 16.5 мг | 400 мг | 4.1% | 0.6% | 2424 г |
| Натрий, Na | 6.22 мг | 1300 мг | 0.5% | 0.1% | 20900 г |
| Сера, S | 3.82 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.1% | 26178 г |
| Фосфор, P | 39.6 мг | 800 мг | 5% | 0.8% | 2020 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.048 мг | 18 мг | 5.8% | 0.9% | 1718 г |
| Марганец, Mn | 0.0053 мг | 2 мг | 0.3% | 37736 г | |
| Медь, Cu | 1.65 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 60606 г | |
| Цинк, Zn | 0.0025 мг | 12 мг | 480000 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.313 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 18.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.015 г | ~ | |||
| Валин | 0.023 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.015 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.023 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.038 г | ~ | |||
| Лизин | 0.023 г | ~ | |||
| Метионин | 0.008 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.015 г | ~ | |||
| Треонин | 0.023 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.023 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.023 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.038 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.015 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.031 г | ~ | |||
| Глицин | 0.015 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.069 г | ~ | |||
| Пролин | 0.023 г | ~ | |||
| Серин | 0.023 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.023 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.008 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 1.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 12.8% | 1.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 145.04 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 41.3 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 2.855 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.634 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.55 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 1.443 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 1.847 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 5.977 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 18.786 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 5.74 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 20.451 г | min 16.8 г | 121.7% | 18.3% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.641 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 2.183 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 17.351 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.695 г | от 11.2 до 20.6 г | 6.2% | 0.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.641 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.053 г | ~ |
Энергетическая ценность Масло шоколадное (Лосево) составляет 665 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».