| Орех кешью | 0 г |
| Кедровый орех | 40 г |
| Арахис | 40 г |
| Орех грецкий | 40 г |
| Орех бразильский не бланшированный, сушеный | 40 г |
| Мед пчелиный | 40 г |
| Абрикос-ядро | 20 г |
| Миндаль | 40 г |
| Изюм (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 40 г |
| Какао-порошок | 17 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 520 ккал | 1684 ккал | 30.9% | 5.9% | 324 г |
| Белки | 14.6 г | 76 г | 19.2% | 3.7% | 521 г |
| Жиры | 40.9 г | 56 г | 73% | 14% | 137 г |
| Углеводы | 26.7 г | 219 г | 12.2% | 2.3% | 820 г |
| Пищевые волокна | 6 г | 20 г | 30% | 5.8% | 333 г |
| Вода | 5.5 г | 2273 г | 0.2% | 41327 г | |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 2.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.7 мкг | 900 мкг | 0.2% | 52941 г | |
| бета Каротин | 0.012 мг | 5 мг | 0.2% | 41667 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.33 мг | 1.5 мг | 22% | 4.2% | 455 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.169 мг | 1.8 мг | 9.4% | 1.8% | 1065 г |
| Витамин В4, холин | 16.83 мг | 500 мг | 3.4% | 0.7% | 2971 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.456 мг | 5 мг | 9.1% | 1.8% | 1096 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.22 мг | 2 мг | 11% | 2.1% | 909 г |
| Витамин В9, фолаты | 54.006 мкг | 400 мкг | 13.5% | 2.6% | 741 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.03 мг | 90 мг | 2.3% | 0.4% | 4433 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 6.623 мг | 15 мг | 44.2% | 8.5% | 226 г |
| гамма Токоферол | 0.993 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.097 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.005 мкг | 50 мкг | 1000000 г | ||
| Витамин К, филлохинон | 7.1 мкг | 120 мкг | 5.9% | 1.1% | 1690 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.1645 мг | 20 мг | 25.8% | 5% | 387 г |
| Ниацин | 3.058 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.05 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 640.29 мг | 2500 мг | 25.6% | 4.9% | 390 г |
| Кальций, Ca | 102.32 мг | 1000 мг | 10.2% | 2% | 977 г |
| Магний, Mg | 187.59 мг | 400 мг | 46.9% | 9% | 213 г |
| Натрий, Na | 28.08 мг | 1300 мг | 2.2% | 0.4% | 4630 г |
| Сера, S | 35.21 мг | 1000 мг | 3.5% | 0.7% | 2840 г |
| Фосфор, P | 392.5 мг | 800 мг | 49.1% | 9.4% | 204 г |
| Хлор, Cl | 10.47 мг | 2300 мг | 0.5% | 0.1% | 21968 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4.519 мг | 18 мг | 25.1% | 4.8% | 398 г |
| Йод, I | 0.9 мкг | 150 мкг | 0.6% | 0.1% | 16667 г |
| Кобальт, Co | 0.959 мкг | 10 мкг | 9.6% | 1.8% | 1043 г |
| Марганец, Mn | 1.9948 мг | 2 мг | 99.7% | 19.2% | 100 г |
| Медь, Cu | 623.47 мкг | 1000 мкг | 62.3% | 12% | 160 г |
| Селен, Se | 243.823 мкг | 55 мкг | 443.3% | 85.3% | 23 г |
| Фтор, F | 110.54 мкг | 4000 мкг | 2.8% | 0.5% | 3619 г |
| Цинк, Zn | 2.0681 мг | 12 мг | 17.2% | 3.3% | 580 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.857 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 12.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 1.334 г | ~ | |||
| Аргинин* | 1.357 г | ~ | |||
| Валин | 0.55 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.275 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.403 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.782 г | ~ | |||
| Лизин | 0.337 г | ~ | |||
| Метионин | 0.281 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.256 г | ~ | |||
| Треонин | 0.316 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.113 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.54 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.778 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 3.383 г | ~ | |||
| Аланин | 0.411 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.105 г | ~ | |||
| Глицин | 0.622 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.35 г | ~ | |||
| Пролин | 0.52 г | ~ | |||
| Серин | 0.505 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.37 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.15 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.9 г | от 0.9 до 3.7 г | 100% | 19.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 11 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 19.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Кампестерол | 0.252 мг | ~ | |||
| Стигмастерол | 0.757 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 49.968 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 5.7 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.12 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.909 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.006 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.257 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.109 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.139 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.013 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 13.847 г | min 16.8 г | 82.4% | 15.8% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.117 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.006 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 13.218 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.208 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.303 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 11.917 г | от 11.2 до 20.6 г | 100% | 19.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 10.954 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.938 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-6, гамма-линоленовая | 0.002 г | ~ |
Энергетическая ценность Конфеты ПП составляет 520 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».