| Свекольный сок | 26 г |
| Морковный сок | 43 г |
| Сок сельдерея | 107 г |
| огуречный сок | 33 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 37.2 ккал | 1684 ккал | 2.2% | 5.9% | 4527 г |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 3.2% | 8444 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 1.1% | 28000 г |
| Углеводы | 7.3 г | 219 г | 3.3% | 8.9% | 3000 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 4% | 6667 г |
| Вода | 27.8 г | 2273 г | 1.2% | 3.2% | 8176 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 72 мкг | 900 мкг | 8% | 21.5% | 1250 г |
| бета Каротин | 0.432 мг | 5 мг | 8.6% | 23.1% | 1157 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.3% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.009 мг | 1.8 мг | 0.5% | 1.3% | 20000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.99 мг | 90 мг | 1.1% | 3% | 9091 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.074 мг | 15 мг | 0.5% | 1.3% | 20270 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.099 мг | 20 мг | 0.5% | 1.3% | 20202 г |
| Ниацин | 0.066 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 45.16 мг | 2500 мг | 1.8% | 4.8% | 5536 г |
| Кальций, Ca | 6.27 мг | 1000 мг | 0.6% | 1.6% | 15949 г |
| Магний, Mg | 3.56 мг | 400 мг | 0.9% | 2.4% | 11236 г |
| Натрий, Na | 10.95 мг | 1300 мг | 0.8% | 2.2% | 11872 г |
| Фосфор, P | 7.6 мг | 800 мг | 1% | 2.7% | 10526 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.198 мг | 18 мг | 1.1% | 3% | 9091 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.041 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.3 г | ~ |
Энергетическая ценность овощной сок составляет 37,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».