| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 450 ккал | 1684 ккал | 26.7% | 5.9% | 374 г |
| Белки | 8.5 г | 76 г | 11.2% | 2.5% | 894 г |
| Жиры | 18 г | 56 г | 32.1% | 7.1% | 311 г |
| Углеводы | 60 г | 219 г | 27.4% | 6.1% | 365 г |
| Пищевые волокна | 8.5 г | 20 г | 42.5% | 9.4% | 235 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.2 мг | 1.5 мг | 13.3% | 3% | 750 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.2 мг | 18 мг | 12.2% | 2.7% | 818 г |
Энергетическая ценность Галета из овса с темным шоколадом составляет 450 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».