Мой здоровый рацион

Рецепт Соевый майонез сыроедный Домашний. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Соевый майонез сыроедный Домашний

Масло кукурузное 150 г
Соевое молоко ВкусВилл 120 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Соевый майонез сыроедный Домашний".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 523.4 ккал 1684 ккал 31.1% 5.9% 322 г
Белки 1.5 г 76 г 2% 0.4% 5067 г
Жиры 56.3 г 56 г 100.5% 19.2% 99 г
Углеводы 2.8 г 219 г 1.3% 0.2% 7821 г
Вода 0.1 г 2273 г 2273000 г
Витамины
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 10.333 мг 15 мг 68.9% 13.2% 145 г
Макроэлементы
Фосфор, P 1.1 мг 800 мг 0.1% 72727 г
Стеролы (стерины)
бета Ситостерол 316.667 мг ~
Насыщенные жирные кислоты 7.4 г max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая 6.167 г ~
18:0 Стеариновая 1.222 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 13.333 г min 16.8 г 79.4% 15.2%
18:1 Олеиновая (ud) 13.333 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 32 г от 11.2 до 20.6 г 155.3% 29.7%
18:2 Линолевая (ud) 31.667 г ~
18:3 Линоленовая (ud) 0.333 г ~

Энергетическая ценность Соевый майонез сыроедный Домашний составляет 523,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».