| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 400 ккал | 1684 ккал | 23.8% | 6% | 421 г |
| Белки | 76.7 г | 76 г | 100.9% | 25.2% | 99 г |
| Жиры | 7.7 г | 56 г | 13.8% | 3.5% | 727 г |
| Углеводы | 5.3 г | 219 г | 2.4% | 0.6% | 4132 г |
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 1.4% | 1818 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 2871 мг | 2500 мг | 114.8% | 28.7% | 87 г |
| Кальций, Ca | 527 мг | 1000 мг | 52.7% | 13.2% | 190 г |
| Фосфор, P | 717 мг | 800 мг | 89.6% | 22.4% | 112 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 2.06 г | ~ | |||
| Валин | 4.38 г | ~ | |||
| Гистидин* | 1.38 г | ~ | |||
| Изолейцин | 4.33 г | ~ | |||
| Лейцин | 8.04 г | ~ | |||
| Лизин | 6.97 г | ~ | |||
| Метионин | 1.39 г | ~ | |||
| Треонин | 5.54 г | ~ | |||
| Триптофан | 1.07 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 2.45 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 3.66 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 8.81 г | ~ | |||
| Пролин | 4.34 г | ~ | |||
| Серин | 4.06 г | ~ | |||
| Тирозин | 2.32 г | ~ | |||
| Цистеин | 1.83 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 5.6 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Протеин составляет 400 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».