| Куриное филе сырое | 786 г |
| Сметана Савушкин 15% | 100 г |
| Горчица Баварская АВС | 17 г |
| Помидор | 216 г |
| Укроп | 5 г |
| Горчица французская АВС | 20 г |
| Сок лимонный | 5 г |
| Сыр твердый Монастырский Береза 45% | 112 г |
одна порция -185г
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 109 ккал | 1684 ккал | 6.5% | 6% | 1545 г |
| Белки | 15.1 г | 76 г | 19.9% | 18.3% | 503 г |
| Жиры | 5 г | 56 г | 8.9% | 8.2% | 1120 г |
| Углеводы | 1.3 г | 219 г | 0.6% | 0.6% | 16846 г |
| Вода | 0.4 г | 2273 г | 568250 г | ||
| Витамины | |||||
| Витамин C, аскорбиновая | 0.14 мг | 90 мг | 0.2% | 0.2% | 64286 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.001 мг | 15 мг | 1500000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0008 мг | 20 мг | 2500000 г | ||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.56 мг | 2500 мг | 446429 г | ||
| Кальций, Ca | 0.15 мг | 1000 мг | 666667 г | ||
| Магний, Mg | 0.03 мг | 400 мг | 1333333 г | ||
| Натрий, Na | 0.06 мг | 1300 мг | 2166667 г | ||
| Фосфор, P | 0.1 мг | 800 мг | 800000 г |
Энергетическая ценность Куриное филе (под шубой) составляет 109 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».