| Кофе растворимый | 5 г |
| Молоко стерилизованное, 1,5% жирности | 40 г |
| Вода, водопроводная, питьевая | 260 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 7.8 ккал | 1684 ккал | 0.5% | 6.4% | 21590 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 10.3% | 12667 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 6.4% | 18667 г |
| Углеводы | 0.7 г | 219 г | 0.3% | 3.8% | 31286 г |
| Вода | 97.1 г | 2273 г | 4.3% | 55.1% | 2341 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.3 мкг | 900 мкг | 0.1% | 1.3% | 69231 г |
| Ретинол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 2.6% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.033 мг | 1.8 мг | 1.8% | 23.1% | 5455 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.59 мкг | 400 мкг | 0.1% | 1.3% | 67797 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.08 мг | 90 мг | 0.1% | 1.3% | 112500 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5392 мг | 20 мг | 2.7% | 34.6% | 3709 г |
| Ниацин | 0.407 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 19.15 мг | 2500 мг | 0.8% | 10.3% | 13055 г |
| Кальций, Ca | 19.93 мг | 1000 мг | 2% | 25.6% | 5018 г |
| Магний, Mg | 2.69 мг | 400 мг | 0.7% | 9% | 14870 г |
| Натрий, Na | 10.02 мг | 1300 мг | 0.8% | 10.3% | 12974 г |
| Фосфор, P | 15.9 мг | 800 мг | 2% | 25.6% | 5031 г |
| Хлор, Cl | 13.11 мг | 2300 мг | 0.6% | 7.7% | 17544 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 6.6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.113 мг | 18 мг | 0.6% | 7.7% | 15929 г |
| Йод, I | 1.18 мкг | 150 мкг | 0.8% | 10.3% | 12712 г |
| Кобальт, Co | 0.118 мкг | 10 мкг | 1.2% | 15.4% | 8475 г |
| Марганец, Mn | 0.0013 мг | 2 мг | 0.1% | 1.3% | 153846 г |
| Медь, Cu | 9.84 мкг | 1000 мкг | 1% | 12.8% | 10163 г |
| Молибден, Mo | 0.656 мкг | 70 мкг | 0.9% | 11.5% | 10671 г |
| Олово, Sn | 1.97 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.131 мкг | 55 мкг | 0.2% | 2.6% | 41985 г |
| Стронций, Sr | 2.23 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 63.32 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 20.5% | 6317 г |
| Хром, Cr | 0.26 мкг | 50 мкг | 0.5% | 6.4% | 19231 г |
| Цинк, Zn | 0.061 мг | 12 мг | 0.5% | 6.4% | 19672 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.6 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.52 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Кофе с молоком 1.5% составляет 7,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».