| Овсяные отруби, сырые | 40 г |
| Какао-порошок | 4 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 60 г |
| Молоко стерилизованное 3,2% жирности (Запекание) | 25 г |
| Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), двойного действия, натрий, сульфат алюминия (Е-520) | 1 г |
| Сахарозаменитель | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 247.1 ккал | 1684 ккал | 14.7% | 5.9% | 682 г |
| Белки | 18.5 г | 76 г | 24.3% | 9.8% | 411 г |
| Жиры | 12.2 г | 56 г | 21.8% | 8.8% | 459 г |
| Углеводы | 33.3 г | 219 г | 15.2% | 6.2% | 658 г |
| Пищевые волокна | 8.8 г | 20 г | 44% | 17.8% | 227 г |
| Вода | 26.1 г | 2273 г | 1.1% | 0.4% | 8709 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 3.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 185.9 мкг | 900 мкг | 20.7% | 8.4% | 484 г |
| Ретинол | 0.161 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.041 мг | 5 мг | 0.8% | 0.3% | 12195 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 83.721 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.597 мг | 1.5 мг | 39.8% | 16.1% | 251 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.451 мг | 1.8 мг | 25.1% | 10.2% | 399 г |
| Витамин В4, холин | 190.09 мг | 500 мг | 38% | 15.4% | 263 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.602 мг | 5 мг | 32% | 13% | 312 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.174 мг | 2 мг | 8.7% | 3.5% | 1149 г |
| Витамин В9, фолаты | 30.378 мкг | 400 мкг | 7.6% | 3.1% | 1317 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.363 мкг | 3 мкг | 12.1% | 4.9% | 826 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.09 мг | 90 мг | 0.1% | 100000 г | |
| Витамин D, кальциферол | 1.535 мкг | 10 мкг | 15.4% | 6.2% | 651 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.902 мг | 15 мг | 6% | 2.4% | 1663 г |
| бета Токоферол | 0.037 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.047 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 14.093 мкг | 50 мкг | 28.2% | 11.4% | 355 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.7 мкг | 120 мкг | 1.4% | 0.6% | 7059 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.524 мг | 20 мг | 17.6% | 7.1% | 568 г |
| Ниацин | 0.229 мг | ~ | |||
| Бетаин | 9.116 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 469.55 мг | 2500 мг | 18.8% | 7.6% | 532 г |
| Кальций, Ca | 171.28 мг | 1000 мг | 17.1% | 6.9% | 584 г |
| Магний, Mg | 141.42 мг | 400 мг | 35.4% | 14.3% | 283 г |
| Натрий, Na | 232.29 мг | 1300 мг | 17.9% | 7.2% | 560 г |
| Сера, S | 122.79 мг | 1000 мг | 12.3% | 5% | 814 г |
| Фосфор, P | 555.1 мг | 800 мг | 69.4% | 28.1% | 144 г |
| Хлор, Cl | 137.91 мг | 2300 мг | 6% | 2.4% | 1668 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 14.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 5.438 мг | 18 мг | 30.2% | 12.2% | 331 г |
| Йод, I | 16.57 мкг | 150 мкг | 11% | 4.5% | 905 г |
| Кобальт, Co | 7.238 мкг | 10 мкг | 72.4% | 29.3% | 138 г |
| Марганец, Mn | 2.6419 мг | 2 мг | 132.1% | 53.5% | 76 г |
| Медь, Cu | 248.37 мкг | 1000 мкг | 24.8% | 10% | 403 г |
| Молибден, Mo | 5.64 мкг | 70 мкг | 8.1% | 3.3% | 1241 г |
| Олово, Sn | 4.36 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 43.433 мкг | 55 мкг | 79% | 32% | 127 г |
| Стронций, Sr | 4.94 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 44.19 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 0.4% | 9052 г |
| Хром, Cr | 3.37 мкг | 50 мкг | 6.7% | 2.7% | 1484 г |
| Цинк, Zn | 2.3373 мг | 12 мг | 19.5% | 7.9% | 513 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.381 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.146 г | ~ | |||
| Валин | 0.986 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.428 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.729 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.393 г | ~ | |||
| Лизин | 0.981 г | ~ | |||
| Метионин | 0.449 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.502 г | ~ | |||
| Треонин | 0.659 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.295 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.876 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.788 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.901 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.591 г | ~ | |||
| Глицин | 0.733 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.978 г | ~ | |||
| Пролин | 0.736 г | ~ | |||
| Серин | 1.063 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.646 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.47 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 4.5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 2.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 44.7% | 18.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 400.29 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3.7 г | max 18.7 г | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.012 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.035 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.007 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.955 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.021 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.647 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.021 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4.573 г | min 16.8 г | 27.2% | 11% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.279 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.007 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 3.952 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.028 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.166 г | от 11.2 до 20.6 г | 19.3% | 7.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.998 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.098 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.07 г | ~ |
Энергетическая ценность Корж для пп торта составляет 247,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».