| Кофе растворимый | 5 г |
| Вода | 220 г |
| Молоко стерилизованное, 1,5% жирности | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 6.1 ккал | 1684 ккал | 0.4% | 6.6% | 27607 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 13.1% | 12667 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 6.6% | 28000 г |
| Углеводы | 0.5 г | 219 г | 0.2% | 3.3% | 43800 г |
| Вода | 97.3 г | 2273 г | 4.3% | 70.5% | 2336 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.8 мкг | 900 мкг | 0.1% | 1.6% | 112500 г |
| Ретинол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 1.6% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.031 мг | 1.8 мг | 1.7% | 27.9% | 5806 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.367 мкг | 400 мкг | 0.1% | 1.6% | 108992 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.05 мг | 90 мг | 0.1% | 1.6% | 180000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6059 мг | 20 мг | 3% | 49.2% | 3301 г |
| Ниацин | 0.498 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 11.92 мг | 2500 мг | 0.5% | 8.2% | 20973 г |
| Кальций, Ca | 15.88 мг | 1000 мг | 1.6% | 26.2% | 6297 г |
| Магний, Mg | 2.04 мг | 400 мг | 0.5% | 8.2% | 19608 г |
| Натрий, Na | 4.95 мг | 1300 мг | 0.4% | 6.6% | 26263 г |
| Сера, S | 0.9 мг | 1000 мг | 0.1% | 1.6% | 111111 г |
| Фосфор, P | 12.5 мг | 800 мг | 1.6% | 26.2% | 6400 г |
| Хлор, Cl | 9.42 мг | 2300 мг | 0.4% | 6.6% | 24416 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 4.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.134 мг | 18 мг | 0.7% | 11.5% | 13433 г |
| Йод, I | 0.73 мкг | 150 мкг | 0.5% | 8.2% | 20548 г |
| Кобальт, Co | 0.073 мкг | 10 мкг | 0.7% | 11.5% | 13699 г |
| Марганец, Mn | 0.0022 мг | 2 мг | 0.1% | 1.6% | 90909 г |
| Медь, Cu | 1.36 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 1.6% | 73529 г |
| Молибден, Mo | 0.408 мкг | 70 мкг | 0.6% | 9.8% | 17157 г |
| Олово, Sn | 1.22 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.082 мкг | 55 мкг | 0.1% | 1.6% | 67073 г |
| Стронций, Sr | 1.39 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 91.43 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 37.7% | 4375 г |
| Хром, Cr | 0.16 мкг | 50 мкг | 0.3% | 4.9% | 31250 г |
| Цинк, Zn | 0.0327 мг | 12 мг | 0.3% | 4.9% | 36697 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.4 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.33 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Кофе с молоком составляет 6,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».