| Мука из тыквы | 0 г |
| Мука амарантовая | 0 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 375 г |
| Какао-порошок | 64 г |
| Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки | 10 г |
| Пищевая сода | 7 г |
| Масло подсолнечное | 150 г |
| Сахар песок | 340 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 160 г |
| Ванильный экстракт | 0 г |
| Молоко стерилизованное, 2,5% жирности (Запекание) | 0 г |
| Вода | 340 г |
| Сок яблочный | 75 г |
| Кофе растворимый | 10 г |
| Молоко стерилизованное 3,2% жирности (Запекание) | 50 г |
| Кефир 2,5% жирности | 100 г |
| Сметаный крем | 800 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 296.6 ккал | 1684 ккал | 17.6% | 5.9% | 568 г |
| Белки | 3.8 г | 76 г | 5% | 1.7% | 2000 г |
| Жиры | 14.2 г | 56 г | 25.4% | 8.6% | 394 г |
| Углеводы | 38.1 г | 219 г | 17.4% | 5.9% | 575 г |
| Пищевые волокна | 1.5 г | 20 г | 7.5% | 2.5% | 1333 г |
| Вода | 42.4 г | 2273 г | 1.9% | 0.6% | 5361 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 65.4 мкг | 900 мкг | 7.3% | 2.5% | 1376 г |
| Ретинол | 0.059 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.028 мг | 5 мг | 0.6% | 0.2% | 17857 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.035 мг | 1.5 мг | 2.3% | 0.8% | 4286 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.078 мг | 1.8 мг | 4.3% | 1.4% | 2308 г |
| Витамин В4, холин | 48.91 мг | 500 мг | 9.8% | 3.3% | 1022 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.203 мг | 5 мг | 4.1% | 1.4% | 2463 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.052 мг | 2 мг | 2.6% | 0.9% | 3846 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.678 мкг | 400 мкг | 1.7% | 0.6% | 5990 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.117 мкг | 3 мкг | 3.9% | 1.3% | 2564 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.15 мг | 90 мг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.218 мкг | 10 мкг | 2.2% | 0.7% | 4587 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.174 мг | 15 мг | 21.2% | 7.1% | 473 г |
| Витамин Н, биотин | 2.345 мкг | 50 мкг | 4.7% | 1.6% | 2132 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.1544 мг | 20 мг | 5.8% | 2% | 1733 г |
| Ниацин | 0.364 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 102.34 мг | 2500 мг | 4.1% | 1.4% | 2443 г |
| Кальций, Ca | 35.56 мг | 1000 мг | 3.6% | 1.2% | 2812 г |
| Кремний, Si | 0.631 мг | 30 мг | 2.1% | 0.7% | 4754 г |
| Магний, Mg | 17.21 мг | 400 мг | 4.3% | 1.4% | 2324 г |
| Натрий, Na | 231.29 мг | 1300 мг | 17.8% | 6% | 562 г |
| Сера, S | 28.99 мг | 1000 мг | 2.9% | 1% | 3449 г |
| Фосфор, P | 62.5 мг | 800 мг | 7.8% | 2.6% | 1280 г |
| Хлор, Cl | 20.58 мг | 2300 мг | 0.9% | 0.3% | 11176 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 170 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 5.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 14.19 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.141 мг | 18 мг | 6.3% | 2.1% | 1578 г |
| Йод, I | 2.18 мкг | 150 мкг | 1.5% | 0.5% | 6881 г |
| Кобальт, Co | 0.986 мкг | 10 мкг | 9.9% | 3.3% | 1014 г |
| Марганец, Mn | 0.0934 мг | 2 мг | 4.7% | 1.6% | 2141 г |
| Медь, Cu | 23.92 мкг | 1000 мкг | 2.4% | 0.8% | 4181 г |
| Молибден, Mo | 2.847 мкг | 70 мкг | 4.1% | 1.4% | 2459 г |
| Никель, Ni | 0.347 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 1.13 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 3.184 мкг | 55 мкг | 5.8% | 2% | 1727 г |
| Стронций, Sr | 0.36 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 1.73 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 22.72 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.2% | 17606 г |
| Хром, Cr | 0.86 мкг | 50 мкг | 1.7% | 0.6% | 5814 г |
| Цинк, Zn | 0.2115 мг | 12 мг | 1.8% | 0.6% | 5674 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 10.501 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 27.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.053 г | ~ | |||
| Валин | 0.052 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.023 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.041 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.073 г | ~ | |||
| Лизин | 0.061 г | ~ | |||
| Метионин | 0.028 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.049 г | ~ | |||
| Треонин | 0.041 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.013 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.044 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.076 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.048 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.085 г | ~ | |||
| Глицин | 0.029 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.12 г | ~ | |||
| Пролин | 0.027 г | ~ | |||
| Серин | 0.063 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.033 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.02 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 0.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 60.95 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 12.61 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 5.3 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.003 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.529 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.318 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.021 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.044 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.835 г | min 16.8 г | 10.9% | 3.7% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.026 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.769 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.003 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.94 г | от 11.2 до 20.6 г | 35.2% | 11.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 3.844 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.004 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.007 г | ~ |
Энергетическая ценность Торт Тёмный Ларри составляет 296,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».