| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 10 ккал | 1684 ккал | 0.6% | 6% | 16840 г |
| Углеводы | 2.3 г | 219 г | 1.1% | 11% | 9522 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 515 мкг | 900 мкг | 57.2% | 572% | 175 г |
| бета Каротин | 1 мг | 5 мг | 20% | 200% | 500 г |
| Витамин В1, тиамин | 1.5 мг | 1.5 мг | 100% | 1000% | 100 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.7 мг | 1.8 мг | 94.4% | 944% | 106 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 10 мг | 5 мг | 200% | 2000% | 50 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 2 мг | 2 мг | 100% | 1000% | 100 г |
| Витамин В9, фолаты | 400 мкг | 400 мкг | 100% | 1000% | 100 г |
| Витамин В12, кобаламин | 6 мкг | 3 мкг | 200% | 2000% | 50 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 60 мг | 90 мг | 66.7% | 667% | 150 г |
| Витамин D, кальциферол | 10 мкг | 10 мкг | 100% | 1000% | 100 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 30 мг | 15 мг | 200% | 2000% | 50 г |
| Витамин Н, биотин | 30 мкг | 50 мкг | 60% | 600% | 167 г |
| Витамин К, филлохинон | 25 мкг | 120 мкг | 20.8% | 208% | 480 г |
| Витамин РР, НЭ | 20 мг | 20 мг | 100% | 1000% | 100 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 40 мг | 2500 мг | 1.6% | 16% | 6250 г |
| Кальций, Ca | 162 мг | 1000 мг | 16.2% | 162% | 617 г |
| Кремний, Si | 0.01 мг | 30 мг | 300000 г | ||
| Магний, Mg | 100 мг | 400 мг | 25% | 250% | 400 г |
| Фосфор, P | 125 мг | 800 мг | 15.6% | 156% | 640 г |
| Хлор, Cl | 36.3 мг | 2300 мг | 1.6% | 16% | 6336 г |
| Микроэлементы | |||||
| Ванадий, V | 10 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 18 мг | 18 мг | 100% | 1000% | 100 г |
| Йод, I | 150 мкг | 150 мкг | 100% | 1000% | 100 г |
| Марганец, Mn | 2.5 мг | 2 мг | 125% | 1250% | 80 г |
| Медь, Cu | 2000 мкг | 1000 мкг | 200% | 2000% | 50 г |
| Молибден, Mo | 25 мкг | 70 мкг | 35.7% | 357% | 280 г |
| Никель, Ni | 5 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 10 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 25 мкг | 55 мкг | 45.5% | 455% | 220 г |
| Хром, Cr | 25 мкг | 50 мкг | 50% | 500% | 200 г |
| Цинк, Zn | 15 мг | 12 мг | 125% | 1250% | 80 г |
Энергетическая ценность Витаминно-минеральный комплекс "VITRUM" составляет 10 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».