| Вода, из под крана, муниципальная | 625 г |
| Рис для японской кухни, 450 г (Три-С Фуд) | 442 г |
| Уксус рисовый, приправа для суши (Сэн Сой премиум) | 61 г |
| Сахар-песок | 0 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
5 гр сахара, но ведь можно и сах.зам! :)
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 140.9 ккал | 1684 ккал | 8.4% | 6% | 1195 г |
| Белки | 2.7 г | 76 г | 3.6% | 2.6% | 2815 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.3% | 28000 г |
| Углеводы | 31.6 г | 219 г | 14.4% | 10.2% | 693 г |
| Вода | 55 г | 2273 г | 2.4% | 1.7% | 4133 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.58 мг | 2500 мг | 431034 г | ||
| Кальций, Ca | 2.63 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.2% | 38023 г |
| Магний, Mg | 0.61 мг | 400 мг | 0.2% | 0.1% | 65574 г |
| Натрий, Na | 104.34 мг | 1300 мг | 8% | 5.7% | 1246 г |
| Сера, S | 0.48 мг | 1000 мг | 208333 г | ||
| Фосфор, P | 0.2 мг | 800 мг | 400000 г | ||
| Хлор, Cl | 158.33 мг | 2300 мг | 6.9% | 4.9% | 1453 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.008 мг | 18 мг | 225000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.04 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.3% | 25000 г |
| Марганец, Mn | 0.0007 мг | 2 мг | 285714 г | ||
| Медь, Cu | 5.69 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 0.4% | 17575 г |
| Молибден, Mo | 0.292 мкг | 70 мкг | 0.4% | 0.3% | 23973 г |
| Фтор, F | 44.82 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 0.8% | 8925 г |
| Цинк, Zn | 0.0016 мг | 12 мг | 750000 г |
Энергетическая ценность Рис для суши, приготовленный составляет 140,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».