| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 254 ккал | 1684 ккал | 15.1% | 5.9% | 663 г |
| Белки | 48.9 г | 76 г | 64.3% | 25.3% | 155 г |
| Жиры | 2.3 г | 56 г | 4.1% | 1.6% | 2435 г |
| Углеводы | 8.9 г | 219 г | 4.1% | 1.6% | 2461 г |
| Пищевые волокна | 14 г | 20 г | 70% | 27.6% | 143 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.85 мг | 1.5 мг | 56.7% | 22.3% | 176 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.3 мг | 1.8 мг | 16.7% | 6.6% | 600 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1 мг | 15 мг | 6.7% | 2.6% | 1500 г |
| Витамин РР, НЭ | 12.7 мг | 20 мг | 63.5% | 25% | 157 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1600 мг | 2500 мг | 64% | 25.2% | 156 г |
| Кальций, Ca | 212 мг | 1000 мг | 21.2% | 8.3% | 472 г |
| Магний, Mg | 145 мг | 400 мг | 36.3% | 14.3% | 276 г |
| Фосфор, P | 198 мг | 800 мг | 24.8% | 9.8% | 404 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 9.2 мг | 18 мг | 51.1% | 20.1% | 196 г |
Энергетическая ценность соевая вермишель составляет 254 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».