Рецепт Напиток из шиповника. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Напиток из шиповника

Шиповник сухой	50 г
Вода	1800 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Напиток из шиповника".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	7.7 ккал	1684 ккал	0.5%	6.5%	21870 г
Белки	0.1 г	76 г	0.1%	1.3%	76000 г
Углеводы	1.3 г	219 г	0.6%	7.8%	16846 г
Пищевые волокна	0.6 г	20 г	3%	39%	3333 г
Вода	97.7 г	2273 г	4.3%	55.8%	2327 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Зола	0.1 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	22.1 мкг	900 мкг	2.5%	32.5%	4072 г
бета Каротин	0.132 мг	5 мг	2.6%	33.8%	3788 г
Витамин В1, тиамин	0.002 мг	1.5 мг	0.1%	1.3%	75000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.008 мг	1.8 мг	0.4%	5.2%	22500 г
Витамин C, аскорбиновая	27.03 мг	90 мг	30%	389.6%	333 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.103 мг	15 мг	0.7%	9.1%	14563 г
Витамин РР, НЭ	0.0378 мг	20 мг	0.2%	2.6%	52910 г
Ниацин	0.032 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	1.35 мг	2500 мг	0.1%	1.3%	185185 г
Кальций, Ca	6 мг	1000 мг	0.6%	7.8%	16667 г
Магний, Mg	1.43 мг	400 мг	0.4%	5.2%	27972 г
Натрий, Na	1.17 мг	1300 мг	0.1%	1.3%	111111 г
Сера, S	0.97 мг	1000 мг	0.1%	1.3%	103093 г
Фосфор, P	0.5 мг	800 мг	0.1%	1.3%	160000 г
Хлор, Cl	1.36 мг	2300 мг	0.1%	1.3%	169118 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.082 мг	18 мг	0.5%	6.5%	21951 г
Марганец, Mn	0.0016 мг	2 мг	0.1%	1.3%	125000 г
Медь, Cu	0.58 мкг	1000 мкг	0.1%	1.3%	172414 г
Фтор, F	97.3 мкг	4000 мкг	2.4%	31.2%	4111 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.168 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	1.1 г	~

Энергетическая ценность Напиток из шиповника составляет 7,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок