| Вода | 600 г |
| Ежевика | 20 г |
| Сахар песок | 25 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 17.8 ккал | 1684 ккал | 1.1% | 6.2% | 9461 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.6% | 76000 г |
| Углеводы | 4.3 г | 219 г | 2% | 11.2% | 5093 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 2.8% | 20000 г |
| Вода | 95.4 г | 2273 г | 4.2% | 23.6% | 2383 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.6 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.6% | 150000 г |
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 0.6% | 166667 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.6% | 90000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.5 мг | 90 мг | 0.6% | 3.4% | 18000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.04 мг | 15 мг | 0.3% | 1.7% | 37500 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.02 мг | 20 мг | 0.1% | 0.6% | 100000 г |
| Ниацин | 0.013 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 7.06 мг | 2500 мг | 0.3% | 1.7% | 35411 г |
| Кальций, Ca | 5.63 мг | 1000 мг | 0.6% | 3.4% | 17762 г |
| Магний, Mg | 1.97 мг | 400 мг | 0.5% | 2.8% | 20305 г |
| Натрий, Na | 1.64 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.6% | 79268 г |
| Сера, S | 1 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.6% | 100000 г |
| Фосфор, P | 1.1 мг | 800 мг | 0.1% | 0.6% | 72727 г |
| Хлор, Cl | 1.4 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.6% | 164286 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.047 мг | 18 мг | 0.3% | 1.7% | 38298 г |
| Марганец, Mn | 0.0016 мг | 2 мг | 0.1% | 0.6% | 125000 г |
| Медь, Cu | 0.6 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.6% | 166667 г |
| Фтор, F | 100 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 14% | 4000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.3 г | ~ |
Энергетическая ценность чай ягодный составляет 17,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».