| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 350 ккал | 1684 ккал | 20.8% | 5.9% | 481 г |
| Белки | 14.3 г | 76 г | 18.8% | 5.4% | 531 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 0.5% | 5600 г |
| Углеводы | 70.9 г | 219 г | 32.4% | 9.3% | 309 г |
| Пищевые волокна | 6.4 г | 20 г | 32% | 9.1% | 313 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.86 мг | 1.5 мг | 57.3% | 16.4% | 174 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.14 мг | 1.8 мг | 7.8% | 2.2% | 1286 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.1 мг | 20 мг | 20.5% | 5.9% | 488 г |
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 131.67 мг | 400 мг | 32.9% | 9.4% | 304 г |
| Фосфор, P | 205.6 мг | 800 мг | 25.7% | 7.3% | 389 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.56 мг | 18 мг | 3.1% | 0.9% | 3214 г |
| Селен, Se | 0.03 мкг | 55 мкг | 0.1% | 183333 г | |
| Цинк, Zn | 2.77 мг | 12 мг | 23.1% | 6.6% | 433 г |
Энергетическая ценность макароны гречневые составляет 350 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».