| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 23 ккал | 1684 ккал | 1.4% | 6.1% | 7322 г |
| Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 3% | 15200 г |
| Жиры | 1.8 г | 56 г | 3.2% | 13.9% | 3111 г |
| Углеводы | 1.1 г | 219 г | 0.5% | 2.2% | 19909 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.26 мг | 1.8 мг | 14.4% | 62.6% | 692 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.491 мг | 2 мг | 24.6% | 107% | 407 г |
| Витамин В9, фолаты | 38 мкг | 400 мкг | 9.5% | 41.3% | 1053 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.215 мкг | 3 мкг | 7.2% | 31.3% | 1395 г |
Энергетическая ценность икра альгиновая (из морских водорослей) черная составляет 23 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».