Рецепт витаминки. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты витаминки

Рыбий жир Omega-3 Lysi	5 г
Leader кальций магнезиум витамин D	1 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "витаминки".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Витамины
Витамин D, кальциферол	41.667 мкг	10 мкг	416.7%		24 г
Витамин D3, холекальциферол	1666.667 мкг	~
Макроэлементы
Кальций, Ca	6666.67 мг	1000 мг	666.7%		15 г
Магний, Mg	3125 мг	400 мг	781.3%		13 г
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты	41.7 г	от 0.9 до 3.7 г	1127%

Энергетическая ценность витаминки составляет 0 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок