| макароны цельнозерновые макфа с зародышем и клетчаткой | 100 г |
| Вода, из под крана, муниципальная | 1000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 164.1 ккал | 1684 ккал | 9.7% | 5.9% | 1026 г |
| Белки | 6.4 г | 76 г | 8.4% | 5.1% | 1188 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 0.7% | 9333 г |
| Углеводы | 33.2 г | 219 г | 15.2% | 9.3% | 660 г |
| Вода | 54.1 г | 2273 г | 2.4% | 1.5% | 4201 г |
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 4.55 мг | 2500 мг | 0.2% | 0.1% | 54945 г |
| Кальций, Ca | 13.64 мг | 1000 мг | 1.4% | 0.9% | 7331 г |
| Магний, Mg | 4.55 мг | 400 мг | 1.1% | 0.7% | 8791 г |
| Натрий, Na | 13.64 мг | 1300 мг | 1% | 0.6% | 9531 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 40.91 мкг | 1000 мкг | 4.1% | 2.5% | 2444 г |
| Фтор, F | 368.64 мкг | 4000 мкг | 9.2% | 5.6% | 1085 г |
Энергетическая ценность макароны цельнозерновые вареные макфа составляет 164,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».