Мой здоровый рацион

Рецепт Йогурт с мюсли. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Йогурт с мюсли

Йогурт Данон 1,5 термостатный 250 г
Мюсли запеченный с клюквой и яблоками 20 г
Вишня вяленая 15 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Йогурт с мюсли".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 85.3 ккал 1684 ккал 5.1% 6% 1974 г
Белки 3.8 г 76 г 5% 5.9% 2000 г
Жиры 2.3 г 56 г 4.1% 4.8% 2435 г
Углеводы 13.7 г 219 г 6.3% 7.4% 1599 г

Энергетическая ценность Йогурт с мюсли составляет 85,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».