| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 384.7 ккал | 1684 ккал | 22.8% | 5.9% | 438 г |
| Белки | 22.6 г | 76 г | 29.7% | 7.7% | 336 г |
| Жиры | 17.9 г | 56 г | 32% | 8.3% | 313 г |
| Углеводы | 33.3 г | 219 г | 15.2% | 4% | 658 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 6.2 мкг | 900 мкг | 0.7% | 0.2% | 14516 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.01 мкг | 10 мкг | 0.1% | 100000 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 11 мг | 15 мг | 73.3% | 19.1% | 136 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 477.8 мг | 2500 мг | 19.1% | 5% | 523 г |
| Магний, Mg | 346.4 мг | 400 мг | 86.6% | 22.5% | 115 г |
| Микроэлементы | |||||
| Йод, I | 0.17 мкг | 150 мкг | 0.1% | 88235 г |
Энергетическая ценность кедровая каша составляет 384,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».