| Молоко сухое, обезжиренное в герметичной упаковке | 100 г |
| Какао-порошок | 20 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 10 г |
| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности | 50 г |
| Орех грецкий | 20 г |
| Подсластитель жидкий Сюс | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 306.8 ккал | 1684 ккал | 18.2% | 5.9% | 549 г |
| Белки | 22.6 г | 76 г | 29.7% | 9.7% | 336 г |
| Жиры | 11.7 г | 56 г | 20.9% | 6.8% | 479 г |
| Углеводы | 28.3 г | 219 г | 12.9% | 4.2% | 774 г |
| Пищевые волокна | 3.9 г | 20 г | 19.5% | 6.4% | 513 г |
| Вода | 25.1 г | 2273 г | 1.1% | 0.4% | 9056 г |
| Органические кислоты | 1 г | ~ | |||
| Зола | 4.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 32.5 мкг | 900 мкг | 3.6% | 1.2% | 2769 г |
| Ретинол | 0.024 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.023 мг | 5 мг | 0.5% | 0.2% | 21739 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.2 мг | 1.5 мг | 13.3% | 4.3% | 750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.929 мг | 1.8 мг | 51.6% | 16.8% | 194 г |
| Витамин В4, холин | 58 мг | 500 мг | 11.6% | 3.8% | 862 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.75 мг | 5 мг | 35% | 11.4% | 286 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.231 мг | 2 мг | 11.6% | 3.8% | 866 г |
| Витамин В9, фолаты | 20.905 мкг | 400 мкг | 5.2% | 1.7% | 1913 г |
| Витамин В12, кобаламин | 2.238 мкг | 3 мкг | 74.6% | 24.3% | 134 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.77 мг | 90 мг | 3.1% | 1% | 3249 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.088 мкг | 10 мкг | 0.9% | 0.3% | 11364 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.324 мг | 15 мг | 2.2% | 0.7% | 4630 г |
| Витамин Н, биотин | 8.048 мкг | 50 мкг | 16.1% | 5.2% | 621 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.1% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.8762 мг | 20 мг | 24.4% | 8% | 410 г |
| Ниацин | 0.886 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 807.9 мг | 2500 мг | 32.3% | 10.5% | 309 г |
| Кальций, Ca | 600.38 мг | 1000 мг | 60% | 19.6% | 167 г |
| Магний, Mg | 131.45 мг | 400 мг | 32.9% | 10.7% | 304 г |
| Натрий, Na | 225 мг | 1300 мг | 17.3% | 5.6% | 578 г |
| Сера, S | 177.76 мг | 1000 мг | 17.8% | 5.8% | 563 г |
| Фосфор, P | 555 мг | 800 мг | 69.4% | 22.6% | 144 г |
| Хлор, Cl | 466.67 мг | 2300 мг | 20.3% | 6.6% | 493 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 35.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.795 мг | 18 мг | 15.5% | 5.1% | 644 г |
| Йод, I | 28.63 мкг | 150 мкг | 19.1% | 6.2% | 524 г |
| Кобальт, Co | 2.314 мкг | 10 мкг | 23.1% | 7.5% | 432 г |
| Марганец, Mn | 0.2088 мг | 2 мг | 10.4% | 3.4% | 958 г |
| Медь, Cu | 111.71 мкг | 1000 мкг | 11.2% | 3.7% | 895 г |
| Молибден, Mo | 18.333 мкг | 70 мкг | 26.2% | 8.5% | 382 г |
| Олово, Sn | 9.29 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 5.705 мкг | 55 мкг | 10.4% | 3.4% | 964 г |
| Стронций, Sr | 12.14 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 141.43 мкг | 4000 мкг | 3.5% | 1.1% | 2828 г |
| Хром, Cr | 8.57 мкг | 50 мкг | 17.1% | 5.6% | 583 г |
| Цинк, Zn | 1.9662 мг | 12 мг | 16.4% | 5.3% | 610 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.467 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 26.8 г | ~ | |||
| Лактоза | 23.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 6.796 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.682 г | ~ | |||
| Валин | 0.932 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.402 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.996 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.818 г | ~ | |||
| Лизин | 1.072 г | ~ | |||
| Метионин | 0.463 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.623 г | ~ | |||
| Треонин | 0.863 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.226 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.927 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 1.975 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 11.373 г | ~ | |||
| Аланин | 0.605 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.603 г | ~ | |||
| Глицин | 0.463 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 4.095 г | ~ | |||
| Пролин | 2.136 г | ~ | |||
| Серин | 1.174 г | ~ | |||
| Тирозин | 1.046 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.161 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.7 г | от 0.9 до 3.7 г | 77.8% | 25.4% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 3.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 68.1% | 22.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 11.43 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 4.4 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.142 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.063 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.036 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.081 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.087 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.478 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.628 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.501 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.584 г | min 16.8 г | 15.4% | 5% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.078 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.139 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.105 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.229 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.913 г | от 11.2 до 20.6 г | 34.9% | 11.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 3.224 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.689 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.005 г | ~ |
Энергетическая ценность Нутелла на СОМ составляет 306,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».