| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 85 ккал | 1684 ккал | 5% | 5.9% | 1981 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 1.3% | 9500 г |
| Жиры | 3.3 г | 56 г | 5.9% | 6.9% | 1697 г |
| Углеводы | 13.1 г | 219 г | 6% | 7.1% | 1672 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 15 мкг | 900 мкг | 1.7% | 2% | 6000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.04 мг | 1.5 мг | 2.7% | 3.2% | 3750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.06 мг | 1.8 мг | 3.3% | 3.9% | 3000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2 мг | 90 мг | 2.2% | 2.6% | 4500 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4 мг | 20 мг | 2% | 2.4% | 5000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 970 мг | 2500 мг | 38.8% | 45.6% | 258 г |
| Кальций, Ca | 40 мг | 1000 мг | 4% | 4.7% | 2500 г |
| Магний, Mg | 170 мг | 400 мг | 42.5% | 50% | 235 г |
| Натрий, Na | 520 мг | 1300 мг | 40% | 47.1% | 250 г |
| Сера, S | 9 мг | 1000 мг | 0.9% | 1.1% | 11111 г |
| Фосфор, P | 55 мг | 800 мг | 6.9% | 8.1% | 1455 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 16 мг | 18 мг | 88.9% | 104.6% | 113 г |
| Йод, I | 300 мкг | 150 мкг | 200% | 235.3% | 50 г |
Энергетическая ценность Капуста морская маринованная Тонус составляет 85 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».