| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 190 ккал | 1684 ккал | 11.3% | 5.9% | 886 г |
| Белки | 3 г | 76 г | 3.9% | 2.1% | 2533 г |
| Жиры | 10.3 г | 56 г | 18.4% | 9.7% | 544 г |
| Углеводы | 24.6 г | 219 г | 11.2% | 5.9% | 890 г |
| Пищевые волокна | 1.6 г | 20 г | 8% | 4.2% | 1250 г |
| Вода | 53.4 г | 2273 г | 2.3% | 1.2% | 4257 г |
| Органические кислоты | 21.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.06 мг | 1.5 мг | 4% | 2.1% | 2500 г |
| Витамин В4, холин | 0.04 мг | 500 мг | 1250000 г | ||
| Витамин В6, пиридоксин | 0.11 мг | 2 мг | 5.5% | 2.9% | 1818 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.18 мкг | 400 мкг | 2.3% | 1.2% | 4357 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.04 мкг | 3 мкг | 1.3% | 0.7% | 7500 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 7.95 мг | 90 мг | 8.8% | 4.6% | 1132 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.08 мкг | 10 мкг | 0.8% | 0.4% | 12500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.26 мг | 15 мг | 21.7% | 11.4% | 460 г |
| Витамин Н, биотин | 1.03 мкг | 50 мкг | 2.1% | 1.1% | 4854 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.64 мг | 20 мг | 3.2% | 1.7% | 3125 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 177.88 мг | 2500 мг | 7.1% | 3.7% | 1405 г |
| Кальций, Ca | 41.5 мг | 1000 мг | 4.2% | 2.2% | 2410 г |
| Магний, Mg | 22.69 мг | 400 мг | 5.7% | 3% | 1763 г |
| Сера, S | 19.91 мг | 1000 мг | 2% | 1.1% | 5023 г |
| Фосфор, P | 78.8 мг | 800 мг | 9.9% | 5.2% | 1015 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 67.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 15.95 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.7 мг | 18 мг | 3.9% | 2.1% | 2571 г |
| Йод, I | 1.92 мкг | 150 мкг | 1.3% | 0.7% | 7813 г |
| Медь, Cu | 113.68 мкг | 1000 мкг | 11.4% | 6% | 880 г |
| Молибден, Mo | 8.51 мкг | 70 мкг | 12.2% | 6.4% | 823 г |
| Никель, Ni | 8.24 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 40.7 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 21.71 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.3% | 18425 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 10.8 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.9 г | ~ |
Энергетическая ценность Штрудель с вишней составляет 190 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».