Мой здоровый рацион

Калорийность Leberkäse. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Leberkäse".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 304 ккал 1684 ккал 18.1% 6% 554 г
Белки 15 г 76 г 19.7% 6.5% 507 г
Жиры 26 г 56 г 46.4% 15.3% 215 г
Углеводы 2.1 г 219 г 1% 0.3% 10429 г
Витамины
Витамин А, РЭ 17.5 мкг 900 мкг 1.9% 0.6% 5143 г
Витамин В6, пиридоксин 0.5 мг 2 мг 25% 8.2% 400 г
Витамин В12, кобаламин 24.6 мкг 3 мкг 820% 269.7% 12 г
Витамин C, аскорбиновая 3 мг 90 мг 3.3% 1.1% 3000 г
Макроэлементы
Калий, K 226 мг 2500 мг 9% 3% 1106 г
Магний, Mg 12 мг 400 мг 3% 1% 3333 г
Натрий, Na 1225 мг 1300 мг 94.2% 31% 106 г
Микроэлементы
Железо, Fe 10.8 мг 18 мг 60% 19.7% 167 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 174 мг max 300 мг

Энергетическая ценность Leberkäse составляет 304 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».