Калорийность Коктель энержи. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Коктель энержи".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	331 ккал	1684 ккал	19.7%	6%	509 г
Белки	39.9 г	76 г	52.5%	15.9%	190 г
Жиры	9.2 г	56 г	16.4%	5%	609 г
Углеводы	34.8 г	219 г	15.9%	4.8%	629 г
Витамины
Витамин А, РЭ	682 мкг	900 мкг	75.8%	22.9%	132 г
Витамин В1, тиамин	1.1 мг	1.5 мг	73.3%	22.1%	136 г
Витамин В2, рибофлавин	1.6 мг	1.8 мг	88.9%	26.9%	113 г
Витамин В5, пантотеновая	2.9 мг	5 мг	58%	17.5%	172 г
Витамин В6, пиридоксин	1.5 мг	2 мг	75%	22.7%	133 г
Витамин В9, фолаты	195 мкг	400 мкг	48.8%	14.7%	205 г
Витамин В12, кобаламин	1.4 мкг	3 мкг	46.7%	14.1%	214 г
Витамин C, аскорбиновая	80.2 мг	90 мг	89.1%	26.9%	112 г
Витамин D, кальциферол	4.9 мкг	10 мкг	49%	14.8%	204 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	9.7 мг	15 мг	64.7%	19.5%	155 г
Витамин Н, биотин	146 мкг	50 мкг	292%	88.2%	34 г
Витамин РР, НЭ	17.6 мг	20 мг	88%	26.6%	114 г
Макроэлементы
Калий, K	1755 мг	2500 мг	70.2%	21.2%	142 г
Кальций, Ca	1044 мг	1000 мг	104.4%	31.5%	96 г
Магний, Mg	146 мг	400 мг	36.5%	11%	274 г
Натрий, Na	582 мг	1300 мг	44.8%	13.5%	223 г
Фосфор, P	536 мг	800 мг	67%	20.2%	149 г
Микроэлементы
Железо, Fe	15.6 мг	18 мг	86.7%	26.2%	115 г
Йод, I	127.5 мкг	150 мкг	85%	25.7%	118 г
Марганец, Mn	1 мг	2 мг	50%	15.1%	200 г
Медь, Cu	1.1 мкг	1000 мкг	0.1%		90909 г
Селен, Se	54 мкг	55 мкг	98.2%	29.7%	102 г
Цинк, Zn	9.3 мг	12 мг	77.5%	23.4%	129 г

Энергетическая ценность Коктель энержи составляет 331 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».