| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 87 ккал | 1684 ккал | 5.2% | 6% | 1936 г |
| Белки | 5.3 г | 76 г | 7% | 8% | 1434 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.5% | 28000 г |
| Углеводы | 16 г | 219 г | 7.3% | 8.4% | 1369 г |
| Пищевые волокна | 5.3 г | 20 г | 26.5% | 30.5% | 377 г |
| Вода | 78 г | 2273 г | 3.4% | 3.9% | 2914 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.116 мг | 1.5 мг | 7.7% | 8.9% | 1293 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.051 мг | 1.8 мг | 2.8% | 3.2% | 3529 г |
| Витамин В4, холин | 34.9 мг | 500 мг | 7% | 8% | 1433 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.074 мг | 2 мг | 3.7% | 4.3% | 2703 г |
| Витамин В9, фолаты | 36 мкг | 400 мкг | 9% | 10.3% | 1111 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.2 мг | 90 мг | 1.3% | 1.5% | 7500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.02 мг | 15 мг | 0.1% | 0.1% | 75000 г |
| Витамин К, филлохинон | 4.1 мкг | 120 мкг | 3.4% | 3.9% | 2927 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.411 мг | 20 мг | 2.1% | 2.4% | 4866 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 237 мг | 2500 мг | 9.5% | 10.9% | 1055 г |
| Кальций, Ca | 34 мг | 1000 мг | 3.4% | 3.9% | 2941 г |
| Магний, Mg | 27 мг | 400 мг | 6.8% | 7.8% | 1481 г |
| Натрий, Na | 296 мг | 1300 мг | 22.8% | 26.2% | 439 г |
| Фосфор, P | 90 мг | 800 мг | 11.3% | 13% | 889 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.17 мг | 18 мг | 6.5% | 7.5% | 1538 г |
| Марганец, Mn | 0.168 мг | 2 мг | 8.4% | 9.7% | 1190 г |
| Медь, Cu | 135 мкг | 1000 мкг | 13.5% | 15.5% | 741 г |
| Селен, Se | 0.9 мкг | 55 мкг | 1.6% | 1.8% | 6111 г |
| Цинк, Zn | 0.46 мг | 12 мг | 3.8% | 4.4% | 2609 г |
Энергетическая ценность Фасоль красная, консервированная, Бондюэль составляет 87 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».