| Яичный белок куриный | 60 г |
| Сахар рафинад | 450 г |
| Мед пчелиный | 120 г |
| Патока кукурузная | 6 г |
| Арахис | 200 г |
| Вода | 135 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 449 ккал | 1684 ккал | 26.7% | 5.9% | 375 г |
| Белки | 8.1 г | 76 г | 10.7% | 2.4% | 938 г |
| Жиры | 12.1 г | 56 г | 21.6% | 4.8% | 463 г |
| Углеводы | 76.6 г | 219 г | 35% | 7.8% | 286 г |
| Пищевые волокна | 2.2 г | 20 г | 11% | 2.4% | 909 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.2 мг | 1.5 мг | 13.3% | 3% | 750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.083 мг | 1.8 мг | 4.6% | 1% | 2169 г |
| Витамин В4, холин | 17.23 мг | 500 мг | 3.4% | 0.8% | 2902 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.515 мг | 5 мг | 10.3% | 2.3% | 971 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.11 мг | 2 мг | 5.5% | 1.2% | 1818 г |
| Витамин В9, фолаты | 66.934 мкг | 400 мкг | 16.7% | 3.7% | 598 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.006 мкг | 3 мкг | 0.2% | 50000 г | |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.74 мг | 90 мг | 1.9% | 0.4% | 5172 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.711 мг | 15 мг | 18.1% | 4% | 553 г |
| Витамин Н, биотин | 0.57 мкг | 50 мкг | 1.1% | 0.2% | 8772 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.3799 мг | 20 мг | 26.9% | 6% | 372 г |
| Ниацин | 3.592 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 194.92 мг | 2500 мг | 7.8% | 1.7% | 1283 г |
| Кальций, Ca | 24.48 мг | 1000 мг | 2.4% | 0.5% | 4085 г |
| Магний, Mg | 50.35 мг | 400 мг | 12.6% | 2.8% | 794 г |
| Натрий, Na | 23.81 мг | 1300 мг | 1.8% | 0.4% | 5460 г |
| Сера, S | 15.4 мг | 1000 мг | 1.5% | 0.3% | 6494 г |
| Фосфор, P | 99.4 мг | 800 мг | 12.4% | 2.8% | 805 г |
| Хлор, Cl | 17.17 мг | 2300 мг | 0.7% | 0.2% | 13395 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.493 мг | 18 мг | 8.3% | 1.8% | 1206 г |
| Йод, I | 0.89 мкг | 150 мкг | 0.6% | 0.1% | 16854 г |
| Кобальт, Co | 0.129 мкг | 10 мкг | 1.3% | 0.3% | 7752 г |
| Марганец, Mn | 0.5249 мг | 2 мг | 26.2% | 5.8% | 381 г |
| Медь, Cu | 321.08 мкг | 1000 мкг | 32.1% | 7.1% | 311 г |
| Молибден, Mo | 0.322 мкг | 70 мкг | 0.5% | 0.1% | 21739 г |
| Селен, Se | 1.933 мкг | 55 мкг | 3.5% | 0.8% | 2845 г |
| Фтор, F | 34.23 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 0.2% | 11686 г |
| Хром, Cr | 0.24 мкг | 50 мкг | 0.5% | 0.1% | 20833 г |
| Цинк, Zn | 0.911 мг | 12 мг | 7.6% | 1.7% | 1317 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.698 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 73.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 2.017 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.849 г | ~ | |||
| Валин | 0.394 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.189 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.293 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.547 г | ~ | |||
| Лизин | 0.307 г | ~ | |||
| Метионин | 0.11 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.222 г | ~ | |||
| Треонин | 0.238 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.09 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.415 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.728 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 4.774 г | ~ | |||
| Аланин | 0.344 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.797 г | ~ | |||
| Глицин | 0.44 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.473 г | ~ | |||
| Пролин | 0.354 г | ~ | |||
| Серин | 0.416 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.313 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.111 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 4 г | от 4.7 до 16.8 г | 85.1% | 19% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 34.899 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.2 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.027 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.289 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.403 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.188 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.295 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.027 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 5.181 г | min 16.8 г | 30.8% | 6.9% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 5.047 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.134 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 4.081 г | от 11.2 до 20.6 г | 36.4% | 8.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 4.027 г | ~ |
Энергетическая ценность Нуга Домашняя Арахис составляет 449 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».