| Макароны | 300 г |
| Вода, водопроводная, питьевая | 350 г |
| Масло сливочное крестьянское солёное | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 172.8 ккал | 1684 ккал | 10.3% | 6% | 975 г |
| Белки | 5.4 г | 76 г | 7.1% | 4.1% | 1407 г |
| Жиры | 2.2 г | 56 г | 3.9% | 2.3% | 2545 г |
| Углеводы | 32.1 г | 219 г | 14.7% | 8.5% | 682 г |
| Вода | 52.6 г | 2273 г | 2.3% | 1.3% | 4321 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 1.58 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.1% | 63291 г |
| Магний, Mg | 0.53 мг | 400 мг | 0.1% | 0.1% | 75472 г |
| Натрий, Na | 2.11 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.1% | 61611 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 5.26 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 0.3% | 19011 г |
| Фтор, F | 37.47 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 0.5% | 10675 г |
| Цинк, Zn | 0.0053 мг | 12 мг | 226415 г |
Энергетическая ценность Макароны (звездочки отварные) составляет 172,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».