| Вода | 250 г |
| Крапива ранняя (Варка без слива) | 10 г |
| Укроп (Варка без слива) | 10 г |
Вскипятить воду. Положить в чашку по 1 ч. л. листьев крапивы и укропа, залить кипятком. Настаивать 20 минут. Пить в течении дня не более 45 дней.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 2.3 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 4.3% | 73217 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 4.3% | 76000 г |
| Углеводы | 0.4 г | 219 г | 0.2% | 8.7% | 54750 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 21.7% | 20000 г |
| Вода | 99 г | 2273 г | 4.4% | 191.3% | 2296 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 29.8 мкг | 900 мкг | 3.3% | 143.5% | 3020 г |
| Ретинол | 0.003 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.159 мг | 5 мг | 3.2% | 139.1% | 3145 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 4.3% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.004 мг | 1.8 мг | 0.2% | 8.7% | 45000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.009 мг | 5 мг | 0.2% | 8.7% | 55556 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.006 мг | 2 мг | 0.3% | 13% | 33333 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.004 мкг | 400 мкг | 0.3% | 13% | 39841 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.64 мг | 90 мг | 1.8% | 78.3% | 5488 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.063 мг | 15 мг | 0.4% | 17.4% | 23810 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0799 мг | 20 мг | 0.4% | 17.4% | 25031 г |
| Ниацин | 0.035 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 21.9 мг | 2500 мг | 0.9% | 39.1% | 11416 г |
| Кальций, Ca | 13.67 мг | 1000 мг | 1.4% | 60.9% | 7315 г |
| Магний, Mg | 4.46 мг | 400 мг | 1.1% | 47.8% | 8969 г |
| Натрий, Na | 5 мг | 1300 мг | 0.4% | 17.4% | 26000 г |
| Сера, S | 0.93 мг | 1000 мг | 0.1% | 4.3% | 107527 г |
| Фосфор, P | 4.9 мг | 800 мг | 0.6% | 26.1% | 16327 г |
| Хлор, Cl | 1.3 мг | 2300 мг | 0.1% | 4.3% | 176923 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.077 мг | 18 мг | 0.4% | 17.4% | 23377 г |
| Йод, I | 0.33 мкг | 150 мкг | 0.2% | 8.7% | 45455 г |
| Марганец, Mn | 0.0485 мг | 2 мг | 2.4% | 104.3% | 4124 г |
| Медь, Cu | 5.99 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 26.1% | 16694 г |
| Фтор, F | 92.94 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 100% | 4304 г |
| Цинк, Zn | 0.0338 мг | 12 мг | 0.3% | 13% | 35503 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.021 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.4 г | ~ |
Энергетическая ценность Чай для снижения аппетита составляет 2,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».