| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 283 ккал | 1684 ккал | 16.8% | 5.9% | 595 г |
| Белки | 10 г | 76 г | 13.2% | 4.7% | 760 г |
| Жиры | 24.7 г | 56 г | 44.1% | 15.6% | 227 г |
| Углеводы | 5 г | 219 г | 2.3% | 0.8% | 4380 г |
| Вода | 39 г | 2273 г | 1.7% | 0.6% | 5828 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 850 мг | 1300 мг | 65.4% | 23.1% | 153 г |
Энергетическая ценность Сыр плав (роклер) составляет 283 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».