Мой здоровый рацион

Рецепт Полыни настой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Полыни настой

Полынь, сырая 2 г
Вода 200 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Полыни настой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 0.3 ккал 1684 ккал 561333 г
Углеводы 0.1 г 219 г 219000 г
Вода 100 г 2273 г 4.4% 1466.7% 2273 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 0.003 мг 1.8 мг 0.2% 66.7% 60000 г
Витамин В5, пантотеновая 0.002 мг 5 мг 250000 г
Витамин В6, пиридоксин 0.002 мг 2 мг 0.1% 33.3% 100000 г
Витамин В9, фолаты 2.129 мкг 400 мкг 0.5% 166.7% 18788 г
Витамин C, аскорбиновая 0.04 мг 90 мг 225000 г
Витамин РР, НЭ 0.0063 мг 20 мг 317460 г
Макроэлементы
Калий, K 6.27 мг 2500 мг 0.3% 100% 39872 г
Кальций, Ca 7.18 мг 1000 мг 0.7% 233.3% 13928 г
Магний, Mg 2.19 мг 400 мг 0.5% 166.7% 18265 г
Натрий, Na 1.32 мг 1300 мг 0.1% 33.3% 98485 г
Сера, S 0.99 мг 1000 мг 0.1% 33.3% 101010 г
Фосфор, P 0.9 мг 800 мг 0.1% 33.3% 88889 г
Хлор, Cl 1.39 мг 2300 мг 0.1% 33.3% 165468 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.02 мг 18 мг 0.1% 33.3% 90000 г
Марганец, Mn 0.0323 мг 2 мг 1.6% 533.3% 6192 г
Медь, Cu 2.48 мкг 1000 мкг 0.2% 66.7% 40323 г
Селен, Se 0.009 мкг 55 мкг 611111 г
Фтор, F 99.01 мкг 4000 мкг 2.5% 833.3% 4040 г
Цинк, Zn 0.0109 мг 12 мг 0.1% 33.3% 110092 г

Энергетическая ценность Полыни настой составляет 0,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».