Груша (Варка без слива) | 46 г |
Пюре яблочное | 22 г |
Вода | 32 г |
Пюре груша-яблоко
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 38.1 ккал | 1684 ккал | 2.3% | 6% | 4420 г |
Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 1% | 25333 г |
Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 1% | 28000 г |
Углеводы | 8.6 г | 219 г | 3.9% | 10.2% | 2547 г |
Пищевые волокна | 1.5 г | 20 г | 7.5% | 19.7% | 1333 г |
Вода | 88.6 г | 2273 г | 3.9% | 10.2% | 2565 г |
Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
Зола | 0.3 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 0.9 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.3% | 100000 г |
бета Каротин | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 0.3% | 125000 г |
Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% | 1.8% | 15000 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.017 мг | 1.8 мг | 0.9% | 2.4% | 10588 г |
Витамин В5, пантотеновая | 0.023 мг | 5 мг | 0.5% | 1.3% | 21739 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.014 мг | 2 мг | 0.7% | 1.8% | 14286 г |
Витамин В9, фолаты | 0.92 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.5% | 43478 г |
Витамин C, аскорбиновая | 1.27 мг | 90 мг | 1.4% | 3.7% | 7087 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.228 мг | 15 мг | 1.5% | 3.9% | 6579 г |
Витамин Н, биотин | 0.046 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.3% | 108696 г |
Витамин К, филлохинон | 2.1 мкг | 120 мкг | 1.8% | 4.7% | 5714 г |
Витамин РР, НЭ | 0.202 мг | 20 мг | 1% | 2.6% | 9901 г |
Ниацин | 0.127 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 97.89 мг | 2500 мг | 3.9% | 10.2% | 2554 г |
Кальций, Ca | 12.56 мг | 1000 мг | 1.3% | 3.4% | 7962 г |
Кремний, Si | 2.76 мг | 30 мг | 9.2% | 24.1% | 1087 г |
Магний, Mg | 7.1 мг | 400 мг | 1.8% | 4.7% | 5634 г |
Натрий, Na | 6.88 мг | 1300 мг | 0.5% | 1.3% | 18895 г |
Сера, S | 3.08 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.8% | 32468 г |
Фосфор, P | 10.6 мг | 800 мг | 1.3% | 3.4% | 7547 г |
Хлор, Cl | 0.91 мг | 2300 мг | 252747 г | ||
Микроэлементы | |||||
Бор, B | 59.8 мкг | ~ | |||
Ванадий, V | 2.3 мкг | ~ | |||
Железо, Fe | 1.313 мг | 18 мг | 7.3% | 19.2% | 1371 г |
Йод, I | 0.46 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.8% | 32609 г |
Кобальт, Co | 4.6 мкг | 10 мкг | 46% | 120.7% | 217 г |
Марганец, Mn | 0.0327 мг | 2 мг | 1.6% | 4.2% | 6116 г |
Медь, Cu | 55.39 мкг | 1000 мкг | 5.5% | 14.4% | 1805 г |
Молибден, Mo | 2.3 мкг | 70 мкг | 3.3% | 8.7% | 3043 г |
Никель, Ni | 7.82 мкг | ~ | |||
Рубидий, Rb | 20.2 мкг | ~ | |||
Селен, Se | 0.046 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.3% | 119565 г |
Фтор, F | 36.6 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 2.4% | 10929 г |
Цинк, Zn | 0.0874 мг | 12 мг | 0.7% | 1.8% | 13730 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Крахмал и декстрины | 0.263 г | ~ | |||
Моно- и дисахариды (сахара) | 8.6 г | ~ | |||
Глюкоза (декстроза) | 0.8 г | ~ | |||
Сахароза | 0.9 г | ~ | |||
Фруктоза | 2.4 г | ~ | |||
Незаменимые аминокислоты | 0.077 г | ~ | |||
Аргинин* | 0.01 г | ~ | |||
Валин | 0.012 г | ~ | |||
Гистидин* | 0.004 г | ~ | |||
Изолейцин | 0.012 г | ~ | |||
Лейцин | 0.011 г | ~ | |||
Лизин | 0.012 г | ~ | |||
Метионин | 0.002 г | ~ | |||
Метионин + Цистеин | 0.005 г | ~ | |||
Треонин | 0.013 г | ~ | |||
Триптофан | 0.002 г | ~ | |||
Фенилаланин | 0.014 г | ~ | |||
Фенилаланин+Тирозин | 0.018 г | ~ | |||
Заменимые аминокислоты | 0.118 г | ~ | |||
Аланин | 0.006 г | ~ | |||
Аспарагиновая кислота | 0.064 г | ~ | |||
Глицин | 0.004 г | ~ | |||
Глутаминовая кислота | 0.012 г | ~ | |||
Пролин | 0.003 г | ~ | |||
Серин | 0.007 г | ~ | |||
Тирозин | 0.006 г | ~ | |||
Цистеин | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Пюре Чудо ябл-груша составляет 38,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».