| Курица, мышечные желудки всех видов, вареные на маленьком огне | 400 г |
| Морковь, сырая | 130 г |
| Масло подсолнечное | 50 г |
| Вода | 500 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 103.3 ккал | 1684 ккал | 6.1% | 5.9% | 1630 г |
| Белки | 11.3 г | 76 г | 14.9% | 14.4% | 673 г |
| Жиры | 5.6 г | 56 г | 10% | 9.7% | 1000 г |
| Углеводы | 1.1 г | 219 г | 0.5% | 0.5% | 19909 г |
| Вода | 82 г | 2273 г | 3.6% | 3.5% | 2772 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 100.2 мкг | 900 мкг | 11.1% | 10.7% | 898 г |
| бета Каротин | 0.995 мг | 5 мг | 19.9% | 19.3% | 503 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.018 мг | 1.5 мг | 1.2% | 1.2% | 8333 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.085 мг | 1.8 мг | 4.7% | 4.5% | 2118 г |
| Витамин В4, холин | 39.62 мг | 500 мг | 7.9% | 7.6% | 1262 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.206 мг | 5 мг | 4.1% | 4% | 2427 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.043 мг | 2 мг | 2.2% | 2.1% | 4651 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.127 мкг | 400 мкг | 1% | 1% | 9692 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.384 мкг | 3 мкг | 12.8% | 12.4% | 781 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.71 мг | 90 мг | 0.8% | 0.8% | 12676 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.184 мг | 15 мг | 14.6% | 14.1% | 687 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.6 мкг | 120 мкг | 1.3% | 1.3% | 7500 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.2704 мг | 20 мг | 6.4% | 6.2% | 1574 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 104.55 мг | 2500 мг | 4.2% | 4.1% | 2391 г |
| Кальций, Ca | 13.34 мг | 1000 мг | 1.3% | 1.3% | 7496 г |
| Магний, Mg | 3.07 мг | 400 мг | 0.8% | 0.8% | 13029 г |
| Натрий, Na | 136.61 мг | 1300 мг | 10.5% | 10.2% | 952 г |
| Сера, S | 113.2 мг | 1000 мг | 11.3% | 10.9% | 883 г |
| Фосфор, P | 74.3 мг | 800 мг | 9.3% | 9% | 1077 г |
| Хлор, Cl | 165.99 мг | 2300 мг | 7.2% | 7% | 1386 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.223 мг | 18 мг | 6.8% | 6.6% | 1472 г |
| Кобальт, Co | 0.042 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.4% | 23810 г |
| Марганец, Mn | 0.0459 мг | 2 мг | 2.3% | 2.2% | 4357 г |
| Медь, Cu | 65.89 мкг | 1000 мкг | 6.6% | 6.4% | 1518 г |
| Молибден, Mo | 0.305 мкг | 70 мкг | 0.4% | 0.4% | 22951 г |
| Селен, Se | 15.192 мкг | 55 мкг | 27.6% | 26.7% | 362 г |
| Фтор, F | 46.55 мкг | 4000 мкг | 1.2% | 1.2% | 8593 г |
| Цинк, Zn | 1.663 мг | 12 мг | 13.9% | 13.5% | 722 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 136.7 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность желудки птичьи с морковкой составляет 103,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».