| Ф1 шоколад (1 порция) | 1 г |
| Вода | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 30.9 ккал | 1684 ккал | 1.8% | 5.8% | 5450 г |
| Белки | 3 г | 76 г | 3.9% | 12.6% | 2533 г |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 4.5% | 7000 г |
| Углеводы | 2.9 г | 219 г | 1.3% | 4.2% | 7552 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 16.2% | 2000 г |
| Вода | 100 г | 2273 г | 4.4% | 14.2% | 2273 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 104.7 мкг | 900 мкг | 11.6% | 37.5% | 860 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.093 мг | 1.5 мг | 6.2% | 20.1% | 1613 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.14 мг | 1.8 мг | 7.8% | 25.2% | 1286 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.565 мг | 5 мг | 11.3% | 36.6% | 885 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.166 мг | 2 мг | 8.3% | 26.9% | 1205 г |
| Витамин В9, фолаты | 19.934 мкг | 400 мкг | 5% | 16.2% | 2007 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.166 мкг | 3 мкг | 5.5% | 17.8% | 1807 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.98 мг | 90 мг | 5.5% | 17.8% | 1807 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.831 мкг | 10 мкг | 8.3% | 26.9% | 1203 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.661 мг | 15 мг | 11.1% | 35.9% | 903 г |
| Витамин Н, биотин | 8.306 мкг | 50 мкг | 16.6% | 53.7% | 602 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.794 мг | 20 мг | 9% | 29.1% | 1115 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 60.47 мг | 2500 мг | 2.4% | 7.8% | 4134 г |
| Кальций, Ca | 37.71 мг | 1000 мг | 3.8% | 12.3% | 2652 г |
| Магний, Mg | 8.97 мг | 400 мг | 2.2% | 7.1% | 4459 г |
| Натрий, Na | 47.41 мг | 1300 мг | 3.6% | 11.7% | 2742 г |
| Сера, S | 1 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.3% | 100000 г |
| Фосфор, P | 60.5 мг | 800 мг | 7.6% | 24.6% | 1322 г |
| Хлор, Cl | 1.4 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.3% | 164286 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.729 мг | 18 мг | 9.6% | 31.1% | 1041 г |
| Йод, I | 13.29 мкг | 150 мкг | 8.9% | 28.8% | 1129 г |
| Марганец, Mn | 0.1013 мг | 2 мг | 5.1% | 16.5% | 1974 г |
| Медь, Cu | 0.6 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.3% | 166667 г |
| Селен, Se | 6.645 мкг | 55 мкг | 12.1% | 39.2% | 828 г |
| Фтор, F | 99.67 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 8.1% | 4013 г |
| Цинк, Zn | 1.2292 мг | 12 мг | 10.2% | 33% | 976 г |
Энергетическая ценность шоколадный котейль составляет 30,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».