Мой здоровый рацион

Калорийность Кукурузные палочки сладкие. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кукурузные палочки сладкие".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 469 ккал 1684 ккал 27.9% 5.9% 359 г
Белки 5.6 г 76 г 7.4% 1.6% 1357 г
Жиры 13.5 г 56 г 24.1% 5.1% 415 г
Углеводы 81.3 г 219 г 37.1% 7.9% 269 г
Пищевые волокна 5.3 г 20 г 26.5% 5.7% 377 г
Вода 0.3 г 2273 г 757667 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.02 мг 1.5 мг 1.3% 0.3% 7500 г
Витамин В2, рибофлавин 0.64 мг 1.8 мг 35.6% 7.6% 281 г
Витамин В4, холин 12.1 мг 500 мг 2.4% 0.5% 4132 г
Витамин В5, пантотеновая 0.56 мг 5 мг 11.2% 2.4% 893 г
Витамин В6, пиридоксин 0.12 мг 2 мг 6% 1.3% 1667 г
Витамин В9, фолаты 13 мкг 400 мкг 3.3% 0.7% 3077 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1.36 мг 15 мг 9.1% 1.9% 1103 г
Витамин К, филлохинон 6.3 мкг 120 мкг 5.3% 1.1% 1905 г
Витамин РР, НЭ 0.36 мг 20 мг 1.8% 0.4% 5556 г
Макроэлементы
Калий, K 135 мг 2500 мг 5.4% 1.2% 1852 г
Кальций, Ca 164 мг 1000 мг 16.4% 3.5% 610 г
Магний, Mg 84 мг 400 мг 21% 4.5% 476 г
Натрий, Na 545 мг 1300 мг 41.9% 8.9% 239 г
Фосфор, P 157 мг 800 мг 19.6% 4.2% 510 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1.32 мг 18 мг 7.3% 1.6% 1364 г
Марганец, Mn 0.43 мг 2 мг 21.5% 4.6% 465 г
Медь, Cu 0.22 мкг 1000 мкг 454545 г
Селен, Se 6.7 мкг 55 мкг 12.2% 2.6% 821 г
Фтор, F 51.9 мкг 4000 мкг 1.3% 0.3% 7707 г
Цинк, Zn 1.58 мг 12 мг 13.2% 2.8% 759 г

Энергетическая ценность Кукурузные палочки сладкие составляет 469 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».