Калорийность Ф1 шоколад. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Ф1 шоколад".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	93 ккал	1684 ккал	5.5%	5.9%	1811 г
Белки	9 г	76 г	11.8%	12.7%	844 г
Жиры	2.5 г	56 г	4.5%	4.8%	2240 г
Углеводы	8.6 г	219 г	3.9%	4.2%	2547 г
Пищевые волокна	2.5 г	20 г	12.5%	13.4%	800 г
Витамины
Витамин А, РЭ	315 мкг	900 мкг	35%	37.6%	286 г
Витамин В1, тиамин	0.28 мг	1.5 мг	18.7%	20.1%	536 г
Витамин В2, рибофлавин	0.42 мг	1.8 мг	23.3%	25.1%	429 г
Витамин В5, пантотеновая	1.7 мг	5 мг	34%	36.6%	294 г
Витамин В6, пиридоксин	0.5 мг	2 мг	25%	26.9%	400 г
Витамин В9, фолаты	60 мкг	400 мкг	15%	16.1%	667 г
Витамин В12, кобаламин	0.5 мкг	3 мкг	16.7%	18%	600 г
Витамин C, аскорбиновая	15 мг	90 мг	16.7%	18%	600 г
Витамин D, кальциферол	2.5 мкг	10 мкг	25%	26.9%	400 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	5 мг	15 мг	33.3%	35.8%	300 г
Витамин Н, биотин	25 мкг	50 мкг	50%	53.8%	200 г
Витамин РР, НЭ	5.4 мг	20 мг	27%	29%	370 г
Макроэлементы
Калий, K	182 мг	2500 мг	7.3%	7.8%	1374 г
Кальций, Ca	100 мг	1000 мг	10%	10.8%	1000 г
Магний, Mg	24 мг	400 мг	6%	6.5%	1667 г
Натрий, Na	140 мг	1300 мг	10.8%	11.6%	929 г
Фосфор, P	182 мг	800 мг	22.8%	24.5%	440 г
Микроэлементы
Железо, Fe	5.2 мг	18 мг	28.9%	31.1%	346 г
Йод, I	40 мкг	150 мкг	26.7%	28.7%	375 г
Марганец, Mn	0.3 мг	2 мг	15%	16.1%	667 г
Селен, Se	20 мкг	55 мкг	36.4%	39.1%	275 г
Цинк, Zn	3.7 мг	12 мг	30.8%	33.1%	324 г

Энергетическая ценность Ф1 шоколад составляет 93 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».