| Молоко сухое, обезжиренное в герметичной упаковке | 60 г |
| Молоко стерилизованное, 1,5% жирности | 40 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 235.2 ккал | 1684 ккал | 14% | 6% | 716 г |
| Белки | 23.9 г | 76 г | 31.4% | 13.4% | 318 г |
| Жиры | 1.2 г | 56 г | 2.1% | 0.9% | 4667 г |
| Углеводы | 33.5 г | 219 г | 15.3% | 6.5% | 654 г |
| Вода | 38.4 г | 2273 г | 1.7% | 0.7% | 5919 г |
| Органические кислоты | 0.8 г | ~ | |||
| Зола | 5.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 10 мкг | 900 мкг | 1.1% | 0.5% | 9000 г |
| Ретинол | 0.004 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.188 мг | 1.5 мг | 12.5% | 5.3% | 798 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.132 мг | 1.8 мг | 62.9% | 26.7% | 159 г |
| Витамин В4, холин | 66 мг | 500 мг | 13.2% | 5.6% | 758 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.992 мг | 5 мг | 39.8% | 16.9% | 251 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.18 мг | 2 мг | 9% | 3.8% | 1111 г |
| Витамин В9, фолаты | 17.4 мкг | 400 мкг | 4.4% | 1.9% | 2299 г |
| Витамин В12, кобаламин | 2.7 мкг | 3 мкг | 90% | 38.3% | 111 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.64 мг | 90 мг | 2.9% | 1.2% | 3409 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.018 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.1% | 55556 г |
| Витамин Н, биотин | 9.18 мкг | 50 мкг | 18.4% | 7.8% | 545 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.82 мг | 20 мг | 24.1% | 10.2% | 415 г |
| Ниацин | 0.76 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 792.8 мг | 2500 мг | 31.7% | 13.5% | 315 г |
| Кальций, Ca | 741 мг | 1000 мг | 74.1% | 31.5% | 135 г |
| Магний, Mg | 101.6 мг | 400 мг | 25.4% | 10.8% | 394 г |
| Натрий, Na | 285.2 мг | 1300 мг | 21.9% | 9.3% | 456 г |
| Сера, S | 202.8 мг | 1000 мг | 20.3% | 8.6% | 493 г |
| Фосфор, P | 588 мг | 800 мг | 73.5% | 31.3% | 136 г |
| Хлор, Cl | 592 мг | 2300 мг | 25.7% | 10.9% | 389 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 50 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.64 мг | 18 мг | 3.6% | 1.5% | 2813 г |
| Йод, I | 36.6 мкг | 150 мкг | 24.4% | 10.4% | 410 г |
| Кобальт, Co | 2.16 мкг | 10 мкг | 21.6% | 9.2% | 463 г |
| Марганец, Mn | 0.037 мг | 2 мг | 1.9% | 0.8% | 5405 г |
| Медь, Cu | 77.2 мкг | 1000 мкг | 7.7% | 3.3% | 1295 г |
| Молибден, Mo | 23.6 мкг | 70 мкг | 33.7% | 14.3% | 297 г |
| Олово, Sn | 13.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 6.4 мкг | 55 мкг | 11.6% | 4.9% | 859 г |
| Стронций, Sr | 17 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 98 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 1.1% | 4082 г |
| Хром, Cr | 11 мкг | 50 мкг | 22% | 9.4% | 455 г |
| Цинк, Zn | 2.2 мг | 12 мг | 18.3% | 7.8% | 545 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 33.5 г | ~ | |||
| Лактоза | 29.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 8.542 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.583 г | ~ | |||
| Валин | 1.055 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.455 г | ~ | |||
| Изолейцин | 1.16 г | ~ | |||
| Лейцин | 2.138 г | ~ | |||
| Лизин | 1.295 г | ~ | |||
| Метионин | 0.545 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.732 г | ~ | |||
| Треонин | 1.013 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.261 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 1.073 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 2.322 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 14.302 г | ~ | |||
| Аланин | 0.725 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.87 г | ~ | |||
| Глицин | 0.462 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 4.779 г | ~ | |||
| Пролин | 2.603 г | ~ | |||
| Серин | 1.391 г | ~ | |||
| Тирозин | 1.246 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.188 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 3.4 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.8 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.018 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.006 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.006 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.012 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.006 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.066 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.198 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.066 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.168 г | min 16.8 г | 1% | 0.4% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.006 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.012 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.12 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.024 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.2% | 0.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.012 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.012 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.006 г | ~ |
Энергетическая ценность ПП белый шоколад составляет 235,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».