| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 493 ккал | 1684 ккал | 29.3% | 5.9% | 342 г |
| Белки | 18.8 г | 76 г | 24.7% | 5% | 404 г |
| Жиры | 18.3 г | 56 г | 32.7% | 6.6% | 306 г |
| Углеводы | 64 г | 219 г | 29.2% | 5.9% | 342 г |
Энергетическая ценность Бутерброд с хамоном составляет 493 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».