Мой здоровый рацион

Калорийность Сыворотка. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Сыворотка".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 39 ккал 1684 ккал 2.3% 5.9% 4318 г
Белки 1.2 г 76 г 1.6% 4.1% 6333 г
Жиры 0.2 г 56 г 0.4% 1% 28000 г
Витамины
Витамин А, РЭ 110 мкг 900 мкг 12.2% 31.3% 818 г
бета Каротин 75 мг 5 мг 1500% 3846.2% 7 г
Витамин В1, тиамин 263 мг 1.5 мг 17533.3% 44957.2% 1 г
Витамин В2, рибофлавин 1107 мг 1.8 мг 61500% 157692.3%
Витамин C, аскорбиновая 500 мг 90 мг 555.6% 1424.6% 18 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 315 мг 15 мг 2100% 5384.6% 5 г
Витамин РР, НЭ 140 мг 20 мг 700% 1794.9% 14 г

Энергетическая ценность Сыворотка составляет 39 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».